10 бесплатных способов стать умнее почти как Эйнштейн — Задействуй свой мозг на 100 %

Автор:
Алексей Лукьянов

И сейчас я расскажу тебе о 10 способах как стать умнее и начать использовать свой интеллект гораздо эффективнее.

ПЕРВЫЙ способ— Задействуй свое второе полушарие.

В твоем мозгу два полушария.

Все мы привыкли есть, писать, чистить зубы только одной рукой. И за эту руку отвечает лишь одно полушарие.

Второй рукой ты пользуешься менее активно, а значит твое 2 полушарие спит и его резервы не работают.

Начни использовать свою вторую руку для тех же задач, что и первую.

Так ты задействуешь второе полушарие и начнешь соображать лучше и быстрее.

И самое главное так ты запустишь эффект синергии. То есть сможешь решать те задачи, которые раньше тебе были не под силу.

ВТОРОЙ способ стать умнее —  Берешь простую задачу и находишь 10-20 способов ее решения — к примеру, собрать кубик рубик или вынести мусор…

Здесь главное не ограничивать себя. Ведь вынести мусор можно выбросив его в окно, можно сжечь его на балконе или попросить соседа за деньги это сделать.

Да, скорее всего ты этого не сделаешь никогда.

Но смысл в том, чтобы придумывать разные варианты без ограничений, а не в том, чтобы оценивать реально это или нет, тем самым загоняя себя в рамки.

Чем больше ты загоняешь себя в рамки, тем глупее ты становишься.

Постепенно повышай уровень сложности задач, переходи к реальным примерам из жизни.

Кроссворды здесь не подойдут — так как они не раскрывают твоих способностей к креативу, а лишь заставляют вспомнить то, что ты и так знаешь. И загоняют тебя в рамки твоих знаний.

Так что креативь по полной — придумывай различные варианты, даже фантастические и не реальные.

Ставь себя на место супер героев или крутых персонажей — и думай, как бы они решали эти задачи.

ТРЕТИЙ способ стать умнее — Выбрать любой придуманный вариант и внедрить на практике.

Твой мозг становится умнее, когда в нем нарабатываются нейронные связи.

Лучше всего они нарабатываются через практические действия.

Так что действуй чаще и больше. Выбери любой вариант и внедри.

Главное, чтобы этот вариант был тебе в новинку. То есть ты его никогда не делал или делал, но не часто.

Совершая практические действия, делая новое, ты становишься умнее и лучше.

ЧЕТВЕРТЫЙ способ стать умнее — Новая еда и вкусы.

В мире много кухонь. Еще больше блюд.

Чем разнообразнее будет твоя еда, чем больше запахов, вкусов ты будешь пробовать, тем больше нейронных связей будет в твоем мозгу. А значит и мозг будет лучше работать.

Не обязательно делать это каждый день, но хотя бы раз в неделю пробуй что-нибудь новенькое.

ПЯТЫЙ способ стать умнее — Чтение + внедрение того, что узнал.

Чтение для мозга это все равно, что гантели для бицепсов.

А внедрение прочитанного —  ДОПИНГ.

Так что читай и действуй !                                    

Мои рекомендации о том, какие книги стоит читать ищи здесь

http://release-me.ru/blog/category/poleznye-knigi/

ШЕСТОЙ способ стать умнее — Начни обучать других.

Ты можешь 20 лет заниматься одним делом.  Но по-настоящему освоишь его только когда у тебя будут ученики.

Только в процессе обучения других, ты начинаешь видеть то, что раньше не видел.

Выходить за границы своих представлений и разрушать эти границы.

А ведь именно в процессе этого твой мозг и развивается.

СЕДЬМОЙ способ стать умнее — Поменяй все свои привычки.

Просто выпиши их все и начни менять.

Привык ездить на работу одним маршрутом — придумай новый.

Привык в субботу сидеть дома и отдыхать — сходи куда-нибудь.

Привычки это застой. Застой это деградация.

Когда ты делаешь что-то на автомате — твой мозг не развивается.

Так что периодически встряхивай себя и делай что-то не так, как ты привык.

ВОСЬМОЙ способ стать умнее — Выйди за пределы своих представлений о себе.

Сделай то, что реально страшно. Прыгни с парашюта или с 10 метров в воду, прокатись с крутой горки  в аквапарке.

Преодолей границы собственных ограничений и представлений о себе.

Их расширение сделает твой мозг более умным и креативным.

ДЕВЯТЫЙ способ стать умнее — Развивай воображение.

Твой мозг способен воссоздавать те образы, которые ты видел и придумывать новые.

Воображение очень мощная вещь для саморазвития. Ведь именно с видения твоей цели начинается путь к ней.

Так что почаще закрывай глаза и воображай все, что угодно !

С практикой ты сможешь воссоздавать образы не хуже голливудских фильмов.

ДЕСЯТЫЙ способ стать умнее - ОТДЫХ.

Отдых это, пожалуй, самое главное.

Мы не роботы и не можем концентрироваться и сохранять внимание долгое время.

Более того, чем меньше ты отдыхаешь, тем менее умным становишься.

Просто не дай себе поспать 3 дня и ты не сможешь решать простые примеры на сложение.

Так что минимум 1 день в неделю полностью отключайся от текущих дел, а раз в месяц устраивай трехдневные мини каникулы.

В течение дня делай мини-перерывы на 5-10 минут каждый час.

Если есть возможность — спи днем по 20-30 минут. Если поспать нет возможности, просто посиди где-нибудь в тишине, где никто и ничто тебя не побеспокоит.

Этого времени хватит, чтобы вторую половину дня провести так же эффективно, как и первую.

Но мозг лучше работает в здоровом и молодом теле. Узнайте подробнее об этом