Главный шаг как избавиться от лени — Привычка, которая поможет побороть лень
Как избавиться от лени ?
Вопрос этот возникает почти каждый день.
Ведь нам постоянно приходится действовать, принимать решения, делать что-то.
Да, с одной стороны мы понимаем, что от наших действий зависит то, как мы будем жить.
Но частенько лень побеждает и мы упускаем возможности, которые могли бы улучшить нашу жизнь.
Есть много способов побороть лень. Но пока ты не узнаешь природы ее возникновения лень постоянно будет появляться в твоей жизни. И как черная дыра будет высасывать из тебя силы и энергию.
Поэтому давай поговорим почему лень возникает и как избавиться от лени почти навсегда.
Первое, что нужно понять, чтобы победить лень.
Мы сами и все, что нас окружает, на 100 % энергия. Любой ученый тебе подтвердит, что на квантовом уровне атом это сгусток энергии.
А это значит, что любая твоя мысль, действие, решение несет в себе определенный энергетический потенциал.
Из математики ты знаешь, что есть положительные числа, есть отрицательные числа. А есть ни то, ни сё - Ноль.
Так и у энергетического потенциала твоих действий есть три состояния.
Отрицательное - Точка нуля = то есть состояние равновесия - И положительное.
Допустим ты решил начать бегать с понедельника.
Раньше ты никогда не бегал.
Значит, твое желание бегать будет находиться в состоянии равновесия. То есть энергетические потенциалы Бегать и НЕ бегать примерно равны.
И значит, чтобы все-таки выйти на пробежку, тебе нужно сознательным усилием сдвинуть энергетический потенциал в положительную сторону.
То есть по сути заставить себя выйти из состояния равновесия и пойти на первую пробежку.
Но давай представим, что лень победила и ты остался в теплой постельке, отложив бег на завтра.
Что происходит в этом случае.
Твое желание Бегать смещается в отрицательный потенциал. То есть в желание НЕ БЕГАТЬ.
Но у энергии есть простой закон сохранения - Если где-то прибыло, значит где-то убыло.
Это значит, что часть энергии положительного потенциала БЕГАТЬ перетекла в отрицательный потенциал НЕ БЕГАТЬ.
Чтобы было понятно, давай рассмотрим это на примере.
Представим эти потенциалы в видео 10 яблок в каждом.
Если лень победила, то 1 яблоко из положительной кучки переходит в отрицательную кучку. Теперь давай подсчитаем, в отрицательном потенциале уже 11 яблок, а в положительном всего 9.
В этом и состоит вся сложность преодоления лени.
Сначала тебе нужно раскачать себя и вывести из точки нуля, чтобы что-то сделать.
А если ты уже откладывал и ленился, то тебе придется выбираться уже из отрицательного потенциала. Что еще сложнее.
Ведь всего лишь одно бездействие ведет к разнице в потенциалах на две единицы. А если ты и второй раз не выйдешь на пробежку, то разница будет уже в 4 единицы.
Что же делать ?
Ответ в самом вопросе. Делать, а не лениться.
Если тебе не хочется что-то делать, значит ты должен сделать что-то другое - отожмись 10 раз, вынеси мусор, помой посуду, почитай книгу.
Помимо конкретных задач, есть еще общий энергетический потенциал = Делать - НЕ Делать.
Который формируется из всех твоих действий или бездействий за всю жизнь.
Начни тренировать привычку ВСЕГДА ДЕЛАТЬ ЧТО-ТО.
Не хочешь бегать сегодня утром. Хорошо. Все равно встань с постели и сделай хотя бы 5-минутную зарядку.
Если ты каждый раз будешь делать хоть что-то, то твой общий энергетический потенциал Делать будет расти, а НЕ делать уменьшаться.
Все это значит, что лень реже будет появляться в твоей жизни и тебе будет гораздо легче выбираться из точки нуля, начиная любое новое дело.
Итак, запомни - Главный шаг, который поможет тебе избавиться от лени - Это каждый раз, когда тебе лень что-то делать, все равно сделай хоть что-то.
Есть и другие способы победить лень.
Но без этой привычки всегда делать что-то эффективность других способов сильно снижается.
Так что начни сегодня. И уже через неделю тебе будет гораздо легче преодолевать свою лень.
А чтобы навсегда избавиться от лени, необходимо научиться вдохновлять и мотивировать себя
