Уберите автопилот – включите осознанность

Автор:
Алексей Лукьянов

Осознанность - это то, что не хвататает современному человеку.. Это только со стороны кажется, что в действиях большинства людей есть хоть какая-то осознанность.

Если вы смотрели фильм «Клик – с пультом по жизни», вы поймете о чем я говорю.

И прямое доказательство этого следующая статистика – 90 процентов людей недовольны своей жизнью, но ничего не хотят делать для ее изменения.

Это значит, что их реакции можно предугадать с большой точностью, в их жизни редко происходят значимые события, их день похож один на другой и в конце года уже и вспомнить нечего. И винят они в этом кого угодно, только не себя. А значит осознанность в их жизни присутствует на минимальном уровне.

То есть жизнь проходит на автопилоте, они текут по течению жизни, повинуясь воле случая и других людей.

Вся проблема состоит в том, что люди просто не могут взять ответственность за свою жизнь на себя, не могут взять руль управления в своих руки и самому начать принимать решения и определять ход своей жизни.

Их жизненный опыт и осознанность затуманены ложными стереотипами – жизнь трудна, чтобы быть успешным надо обладать какими-то уникальными способностями, успеха добиваются лишь единицы и так далее.

Давайте возьмем такой непреложный закон – как сила притяжения.

Все с детства усваивают, что подброшенный в воздух предмет обязательно падает вниз. И вы наверняка уверены, что спрыгнув с 10 метров, вы точно что-нибудь да повредите. Здесь ваша осознанность на высоте.

Но есть случаи падения новорожденных детей, которые еще не знают этого закона, с еще большей высоты. И они не только выживали, но и отделывались лишь царапинами.

Есть такие же случаи, но уже с пьяными взрослыми. В таком состоянии они также забывают об этом законе и благодаря этому опять отделываются легким испугом.

Есть спецназовцы, которые легко могут спрыгнуть с высоты 10 метров, при этом вообще обойтись без царапин.

Да они знают, что сила тяжести есть, но если ты умеешь управлять своим телом, то легко можешь ее обойти. В этом и состоит весь смысл понятия осознанность.

И в связи с этим хочется задать Вам  вопрос – А вы проверяли?

Большинство информации, которая находится в наших головах, пришла в виде теории.

То есть вы ее где-то прочитали или кто-то вам ее рассказал. И сейчас ваша осознанность, то есть уверенность, что это именно так, высока.

Но если кто-то говорит, что это невозможно, вовсе не значит, что это невозможно для другого.

Спросите у своих дедушек и бабушек, могли ли они 50 лет назад поверить в существование мобильных телефонов, компьютеров, телевизоров.

Думаю, ответ очевиден.

Но ведь кто-то верил и делал, хотя большинство вокруг думало иначе. Кто-то расширял свою осознанность и воплощал свои мечты в реальность.

Результат налицо – сегодня это все обыденная реальность.

Итак, как повысить осознанность в вашей жизни.

Для начала нужно убрать автопилот. Начать понимать и осознавать происходящее и принимать взвешенные решения, основанные на реальных фактах, а не на шаблонах и привычках.

Допустим, человека окатила водой проезжающая мимо машина. Кто-то просто отряхнется, улыбнется и пойдет  дальше, не обратив на это особого внимания. Здесь осознанность человека на уровне. А кто-то целый день будет ходить хмурый, вынося проклятия в адрес той машины и ее хозяина, придумывая различные способы расправы. В этом случае осознанность ушла на второй план.

В этом и состоит жизнь на автопилоте. Человек, живущий на автопилоте, сам того не осознавая, тратит время, силы и нервную энергию на пустую вещь. Даже если ему привести этого водителя, то вряд ли он превратить в реальность все те наказания, которые напридумывал у себя в воображении.

И таких ситуаций за день может быть очень много – кто-то толкнул вас или наступил на ногу, накричал начальник, какие-то проблемы на работе или дома и так далее.

Ваша реакция целиком в ваших руках. Ваша осознанность - она только ваша. Никто не залезает вам в голову и не нажимает на кнопки – негативная эмоция, агрессия, нервные переживания.

Вы сами неосознанно нажимаете на них, потому что так привыкли. Это просто ваша привычка, которую вы в силах изменить.

И для этого всего лишь надо повысить уровень осознанности.

Еще никому нервные переживания не принесли решения проблемы. Наоборот они приносят еще большие проблемы – стресс, угнетенное состояние, апатию и так далее.

Встретившись с негативной ситуацией,  вы можете просто улыбнуться и начать думать о способах ее решения.

Ну окатила вас машина. Ну и что. Придете домой – постираетесь. Вот и все. В этом и заключается реальная осознанность жизни человеком.

Думаю у современного человека и так достаточно дел, чтобы тратить лишнее время на планы мести.

Мир вокруг нас меняется. И тот, кто будет жить на автопилоте, будет прозябать.

Конечно, гораздо комфортнее делать так, как вы привыкли. Но это путь в никуда.

Только высокая осознанность позволить достичь всех ваших целей.

Многие ходят на нелюбимую работу, но лишь единицы предпринимают попытки что-то изменить. Для остальных же жалкая стабильность предпочтительней, нежели активные поиски и действия по изменению ситуации.

Ведь гораздо легче сидеть на месте, обвиняя других в своих проблемах, чем самому взять ответственность на себя и осознать, что руль управления в ваших руках.

Вы сами  принимаете решения. Отказ от этого – тоже решение. В этом и заключается разница между осознанностью и жизнью на автопилоте.

Но лучше пробовать и действовать, ошибаться и набираться практического опыта, чем, достигнув пенсионного возраста, сожалеть об упущенных возможностях и зря прожитой жизни.

Убрав автопилот, сделайте первый шаг. Начните делать все, включив свою осознанность.

У вас достаточно сил, знаний и опыта для этого.

Единственное, чем вам может не хватать это высокой самооценки и вдохновения.

Получите их здесь