10 идей как мотивировать себя — Как увеличить мотивацию и заставить себя делать что-то
В жизни бывают моменты, когда делать ничего не хочется и все буквально валится из рук. Но делать что-то нужно.
Поэтому сейчас я расскажу тебе как мотивировать себя в такие моменты. И как заставить себя делать что-то, если тебе совсем этого не хочется.
1 - Поработай над своей жизненной энергией
Мотивация это энергия. Чем больше у тебя энергии, тем меньше проблем с мотивацией. Поэтому задействуй методики из этого видео для поднятия жизненного тонуса.
https://www.youtube.com/watch?v=gZ8_ntXYPaU&list=PLwt9RDqxqV3MS3yS6KXSAB1x92xGTJUXM&index=2
2 - Займись поисками цели и дела всей жизни
Вспомни свой отдых на море. Приходилось ли тебе себя мотивировать, чтобы пораньше встать и пойти купаться на море. Нет. Потому что тебе это нравится, тебе это по кайфу - это то, что ты хочешь.
Когда у тебя есть цель всей твоей жизни, то вопрос с мотивацией отпадает навсегда. Ради ее достижения тебе будет легко заставить себя учиться, заниматься спортом или даже похудеть.
Посмотри это видео на тему поиска цели своей жизни.
https://www.youtube.com/watch?v=-TBXWAi2MO4&list=PLwt9RDqxqV3NNAbwxJ4xDYsL429lO71pO&index=3
3- Отдых + полная смена деятельности
Когда твоя мотивация слаба ты становишься неэффективным. И пытаться сделать что-то в таком состоянии это все равно что доить быка. Усилий много, а результата ноль.
Поэтому займись классным отдыхом. В идеале лучше выехать на природу или заняться чем-то новым, что ты еще не делал.
4 - Сделай что-то экстремальное
Любой экстрим сильно разгоняет твои эмоции, впрыскивает в адреналин кровь и буквально разрушает лень и апатию. Так что подумай - возможно, пришло уже время прыгнуть с парашютом.
5 - Подумай над негативной мотивацией - А что будет, если я этого не сделаю ?
К примеру, если ты плохо закончишь школу, то шансы на поступление в институт невелики. Зато шансы попасть в армию очень высоки. И даже если тебе удастся куда-то поступить, то вряд ли это будет лучший университет с дипломом которого твои шансы на получение хорошей работы снижаются. В общем твоя задача сесть и крепко подумать о последствиях твоего бездействия. Чем больше найдешь, тем выше будет твоя мотивация.
6 - Подумай о позитивной мотивации - А что будет, если я это сделаю ?
Что даст тебе достижение этой цели, что ты сможешь себе позволить, как это улучшит твою жизнь, как это поможет твоим близким.
7 - Деньги
Это лучший мотиватор. Давай представим что это видео ты посмотрел не просто так, а заплатил за это 100 000 рублей. На сколько твое желание внедрить знания из этого видео будет велико ? Уверен, оно будет максимальным.
Поэтому если тебе лень внедрять все эти знания по саморазвитию начни платить за них. И платить столько, чтобы тебя жаба начала душить и ты не хотел расставаться с такой крупной суммой денег. Пересиль себя и ты увидишь как после этого твоя мотивация внедрять нужные знания сильно возрастет.
8 - Просмотр мотивирующих фильмов - лучше основанные на реальных событиях. Список из 10 таких фильмов я дал в этом видео.
https://www.youtube.com/watch?v=H__jZvjZEiA&index=4&list=PLwt9RDqxqV3OBBtXupCQOPAta--TsPRuc
9 - Займись поисками причин почему у тебя нет мотивации
Если у тебя есть вредные привычки, лишний вес, ты не занимаешься спортом, то не удивляйся, что тебе частенько приходится разгонять себя кофе или энергетиками.
Запомни еще раз. Мотивация это энергия. Подумай, что забирает или снижает твою энергию. И начни отключать эти насосы, которые высасывают из тебя энергию
10 - Подумай о других вариантах достижения цели
Возьми паузу и поразмышляй как еще ты можешь достичь того, чего хочешь. Если тебе нужно поддерживать себя в форме, но бег и поднимание гантелей тебе не нравится, возможно, стоит попробовать велосипед или ролики.
Всегда есть несколько вариантов решения любой задачи. Среди них ты точно найдешь тот, который тебя замотивирует.
Главное найти его. Но кто ищет, тот всегда найдет. Так что Действуй.
Хочешь навсегда избавиться от проблем с мотивацией ? Посмотри это
