Как убрать страх и начать достижение своей цели – Как избавиться от страхов и обрести уверенность
Людей, которые ничего не бояться просто нет. Даже успешные люди испытывают страхи, ведь далеко не все их проекты успешны. Но они умеют контролировать страх и действовать не смотря ни на что.
Что же делать, если у тебя после постановки цели возникает голосок сомнения в виде вот таких вопросов –
А смогу ли я ?
А что если случиться то или это ?
А действительно ли это мое ?
Для начала пойми простую вещь - ответы на все эти вопросы лежат в практических действиях. Пока не сделаешь чего-то, ты ничего не поймешь.
Поэтому сейчас дам тебе простую методику, которая поможет избавиться от страха и начать действовать.
Для начала выбери цель, где есть какие-то страхи, что ты не сможешь ее достичь.
И затем распиши все возможные варианты развития событий. Как позитивные, так и негативные.
То есть берешь конкретный страх или желаемый результат и описываешь крупными мазками возможные события, которые могут случится.
Пиши, не особо вдаваясь в подробности. Твоя задача просто понять, что может произойти.
Пиши от руки на бумаге. Так эффективность умственной работы будет на порядок выше.
Затем твоя задача закрыть каждый негативный сценарий. То есть придумать план действий если это случится. Опять же, не вдаваясь в подробности.
К примеру вот так –
Потеряю работу – найду новое или продам машину – на время хватит
Не получится в этот раз – у меня неограниченное число попыток или могу получить новые знания и сделать еще одну попытку
Это уже поможет обрести уверенность в себе.
Следующий шаг – Возьми позитивные варианты и выбери самый привлекательный для тебя.
После этого все остальные сценарии, кроме этого, уничтожаешь. Лучше всего их сжечь.
И уже после этого максимально подробно и детально распиши от и до все, что ты будешь делать в этом лучшем варианте.
Далее этот план вешаешь на стену и начинаешь уделять ему максимум времени.
Начинаешь думать о нем, дописывать детали и нюансы.
Получать знания и собирать информацию. Делать все, чтобы этот план воплощался в твою жизнь.
Попробуй – это методика реально работает.
Она поможет тебе перейти от абстрактных страхов в твоей голове к реальным причинам, которые мешают тебе.
Выявив их, ты придумываешь план на всякий пожарный случай. А когда ты знаешь что делать, страх становится меньше.
И наконец, ты выбираешь лучший вариант развития событий и составляешь план по его реализации.
А грамотная постановка задачи это уже половина успеха. Что еще больше вдохновит и даст тебе мотивации на достижение цели.
Так что пробуй и действуй. С каждым разом страхов у тебя будет все меньше, а мечты все масштабнее.
А чтобы тебе было проще - используй ЭТО
