Я записал его не как эксперт, а как человек, который сам через всё это прошёл.

Головная боль, туман, бессонные ночи, злость, тупняк, страх, что это “навсегда”...

Если вам это знакома — значит, это видео про вас и для вас.

Эта практика займёт 3 минуты и может прямо сейчас убрать боль, туман и сдавленность в голове.

Просто сделайте — и мозг скажет “спасибо”.

Цель: Освободить челюсть — один из самых напряжённых и “зашитых” участков головы, напрямую связанный с головной болью, тревожностью и бессознательным напряжением.

Когда применять:

Почему это работает:

Челюсть — это «молчаливая» зона хронического зажима. Многие держат напряжение в этой зоне даже не осознавая этого.

Напряжение в челюсти передаётся в виски, шею, затылок, вызывая боли и усталость.

Освобождение челюсти — это сброс “зажатой злости”, подавленных эмоций и фонового тревожного тонуса, который перегружает мозг.

Как выполнять:

• Сядьте прямо. Сделайте вдох и задержите дыхание на 2 секунды.
• Обратите внимание — сжаты ли у Вас сейчас зубы?
• Теперь расслабьте нижнюю челюсть. Откройте рот слегка, пусть он “повиснет” сам, без усилий.

• Откройте рот немного шире.
• Начните мягко вибрировать нижней челюстью вверх-вниз, как будто говорите “ха-ха-ха” без звука.
• Добавьте тихий гортанный выдох когда челюсть опустится (можно со звуком “ааа” или “хааа”) — 5 раз.
• С каждым выдохом — отпускайте зажим глубже.

• Положите указательные пальцы на точки впереди уха, там, где ощущаете движение при сжатии зубов.
• Начните мягко надавливать и круговыми движениями разминайте эту зону — 20–30 секунд.
• Затем перейдите под скулы — и размассируйте нижнюю челюсть по направлению к подбородку.
• Почувствуйте, как “тает” глубинное напряжение.

• Сделайте вдох через нос.
• На выдохе — резко выдохните воздух со звуком “Хаааа”, одновременно позволяя нижней челюсти буквально “упасть” вниз (нечётко, свободно, как у спящего человека).
• Повторите 3 таких “сброса”. После третьего — закройте рот и посидите спокойно.

• Уменьшение или полное исчезновение фоновой головной боли
• Лёгкость в голове, свободное дыхание
• Ощущение “опущенного забрала” — мозг расслабляется, как будто вы сняли броню
• Повышение концентрации и ясности
• Эмоциональный сброс — как после хорошего сна

Это сработало, пусть даже на чуть-чуть.

Мозг выдохнул. Напряжение отпустило. Появилась ясность.

А теперь представьте: если такая практика сработала за 3 минуты —
что будет, когда вы внедрите все 111 практик и уберете все причины боли?

Давайте вернёмся на шаг назад — и разберёмся, почему боль в голове возвращается снова и снова.

Даже после таблеток. Даже после отпуска.

Даже после «я всё наладил».

Может, впервые за долгое время — в голове стало тише.

Лёгче. Чище. Свободнее.

И всё это — за несколько минут, без таблеток и насилия над собой.

Теперь вспомните, как вы жили до этого момента?

Поставьте мысленно галочку, если узнали себя:

Вы живёте в режиме перегруза, который сжирает ресурсы вашего мозга каждый день.

И если не остановиться — перегруз заберёт больше, чем вы думаете.

Это не норма.

Это не “просто стресс”.

И это точно не “пройдёт само”.

Нужно вмешиваться.

Мягко, но точно.

Не глушить боль — а убирать её корень.

Они не ищут корень боли.

Они идут по привычному пути — пьют таблетку. Вторую. Третью.

И надеются, что как-нибудь «рассосётся само».

Вы знаете, что делает таблетка?

Она глушит крик вашего мозга.

Не убирает боль — а отключает сигнал тревоги.

Сегодня помогает — а завтра вы уже не можете без неё.

Появляется страх: “А если под рукой не будет? А если не подействует?”

С каждым разом эффект — всё слабее.

А побочки — всё сильнее:

Вы перестаёте искать решение.

Потому что верите, что таблетки — это единственный путь.

И не замечаете, как отдаёте свою силу.

Каждый день. Каждый раз.

Но ведь боль — это не враг.

Это сигнал, который можно понять.

И отключить — не глуша, а убрав причину.

Именно это мы и делаем в тренинге МОЗГ БЕЗ БОЛИ.

Не маскируем. А исцеляем.

Когда вы разбираете боль по слоям.

Не маскируете. А снимаете напряжение — слой за слоем.

Там, где оно живёт: в теле, мозге, привычках, восприятии, дыхании, биохимии.

Чтобы у вас был способ добраться до корня боли.

Без таблеток. Без врачей. Без копания в детстве.

И чтобы результат был не “иногда”, а навсегда.

Потому что сам жил в этой боли.

Не днями — годами.

Я знаю, каково это:

Я просто сел в тишине — и понял: даже думать тяжело.

Будто в голове свинец.

Даже отдых не помогает. Таблетки не спасают.

А жизнь — проходит мимо.

Я пытался выкарабкаться.

Врачи. Психологи. Дыхательные техники.

Обезболивающее на завтрак. Тренировки, массажи, медитации.

Что-то помогало — но всё возвращалось.

И тогда я понял:

Но чтобы услышать, нужно перестать её глушить.

Я начал разбирать боль по слоям.

Смотрел, что происходит в теле, в мозге, в поведении, в питании, в лимфе, в внимании.

Не «искал чудо» — собирал систему. По крупицам.

Так родился путь, который сработал для меня.

И потом — для десятков людей, которым я помог.

Это не волшебная кнопка.

Но это работает. Потому что построено не на теории, а на реальной боли.

И на том, как её убрать — мягко, точно, навсегда.

Потому что мозг не должен быть в боли.

Он создан думать. Чувствовать. Творить. Развиваться.

А не страдать и терпеть.

Ведь боль — это не враг. Это язык, на котором с вами говорит тело.

Когда мы её глушим — мы теряем возможность понять, что с нами не так.

Это не поломка. Не слабость. Не возраст.

Это сигнал. Чёткий, точный — просто заглушенный таблетками и привычками терпеть.

Боль — это способ мозга сказать: “Я перегружен. Я зажат. Мне нужна помощь”.

И когда вы перестаёте её подавлять, а начинаете слушать и разбирать — боль уходит.

Потому что больше не нужна.

Вот в чём ключевой момент:

Через тело. Через дыхание. Через внимание.

Без насилия. Без надрыва. Без «копай в себе».

Именно поэтому тренинг работает.

Он помогает не просто снять боль, а убрать её причину — и научиться распознавать сигналы мозга до того, как боль начнёт кричать.

Это не “ещё один курс из интернета”.

Это полноценная система, которая работает на трёх уровнях: снимает боль, устраняет её причину и возвращает ясность мозгу.

Без теории и воды. Только то, что помогает — руками, телом, дыханием. Делаете → и боль уходит.

Болит прямо сейчас? Есть практики, которые помогают за 1–3 минуты. Без таблеток, без ожидания.

Не нужно гадать — от шеи, от лимфы, от еды или от стресса.

Всё разобрано по полочкам.

Туман рассеивается, тяжесть уходит, внимание включается. Вы снова чувствуете себя живым.

Вы научитесь считывать сигналы тела заранее и сбрасывать напряжение до того, как оно станет болью.

С телефона. В любой момент. Когда болит — решение уже под рукой.

Без спешки, без дедлайнов. Повторяйте, когда нужно. Возвращайтесь в любой момент.

10 дней личной поддержки от меня - автора данного тренинга — чтобы задать любые вопросы, адаптировать под себя, найти свой ритм.

Еда может быть одним из главных источников головной боли. Нездоровая пища, неполноценный рацион, несовместимые продукты и так далее - все это может приводить к тяжести в голове и головным болям.

Вы узнаете что и как есть - чтобы от еды голова точно не болела.

Тяжесть во лбу, мозг кипит, боль в висках, внутреннее напряжение, тревожность, вялый мозг — вы найдёте конкретное решение под любую свою ситуацию.

Чтобы не теряться — вы просто следуете инструкции и чувствуете изменения с первого дня.

Хотите идти планомерно? Получите рекомендованный маршрут: неделя сброса напряжения, неделя восстановления кровообращения и энергии, неделя освобождения от инфо-перегруза и так далее.

Вы узнаете ВСЕ факторы, из которых реально строится здоровая жизнь без боли: питание, режим, границы, информационная гигиена, движение, мышление, гормоны, контроль эмоций и так далее.

И получите практики развития под каждый фактор.

Это выход из тупика боли в новую жизнь, где мозг снова работает на 100%, а вы чувствуете себя живым и бодрым.

Внутри тренинга вы найдёте точные решения под ваш случай.

Каждая практика подобрана под конкретные симптомы, чтобы вы не терялись, а сразу знали, что делать — и когда.

→ Практика «Височный сброс» — снижает давление в голове и расслабляет сосуды

→ Практика «Нейроразгон» — активирует кровообращение и включает мозг без кофе

→ Практика «Снятие шейного зажима» — отпускает спазм, улучшает приток кислорода

→ Практика «Лобный сброс» — снимает напряжение с лицевого пояса и улучшает циркуляцию

→ Практика«Челюстной сброс» — убирает глубинное мышечное напряжение в голове

→ Практика «Блуждающий выдох» — активирует расслабление через дыхание

→ Практика «Светозащитный заземляющий метод» — снижает сенсорную перегрузку

→ Практика «Охлаждающая пауза» — охлаждает перегретые участки мозга и расслабляет лобные доли

→ Практика «Глубинная настройка» — устраняет повторяющийся шаблон напряжения

→ Практика «Перезапуск ясности» — включает концентрацию и очищает “туман”

Внутри тренинга — 111 практик, и вы легко найдёте нужное решение по симптомам, зонам и ощущениям.

Я собрал 100 частых симптомов головной боли и тумана в голове — и под каждый из них уже есть точная практика, которая работает.

Никакой путаницы.

Просто находите свой симптом — и делаете нужное.

Результат — чувствуете сразу.

Просто. Быстро. Без перегруза.

Это не теоретический курс и не марафон на выживание.

Это система, в которой вы начинаете чувствовать результат с первого дня.

Проходите с телефона, планшета или компьютера — дома, в дороге, на работе.

Никаких дедлайнов. Вы в любой момент можете вернуться к нужной практике.

Каждое упражнение — от 1 до 10 минут.

Без “разогрева”, “историй из жизни” и воды.

Только то, что работает — сразу.

Вы не “готовитесь” — вы начинаете уже через 5 минут после покупки.

Уже в первый день вы почувствуете: голова стала легче, мысли — яснее, внутри — спокойнее.

1 - По модулям — если хотите системно

2 -  По симптомам — если нужно решение “здесь и сейчас”

10 дней обратной связи — задайте свой вопрос и получите индивидуальную рекомендацию.

• Дорожная карта — ориентир, чтобы не сбиться с пути

• Таблица “Симптом → решение” — найдёте свою боль — получите свою практику

• SOS-наборы — экспресс-помощь в тяжёлые дни

• Рекомендации по питанию, сну и восстановлению мозга — чтобы результат закрепился

• Фундаментальные факторы жизни без головной боли — и как их развить

• Структура по неделям - рекомендованный маршрут

Это инструмент, который возвращает вам ясность, контроль и свободу.

И освобождает вас от головной боли, тумана и напряжения навсегда!

Если вы узнали себя хотя бы в 2–3 пунктах — это не просто головная боль.

Это хронический перегруз, который:

— ворует энергию,
— делает вас чужим для самого себя,
— разрушает отношения,
— и день за днём гасит живость мозга.

Это не норма.

Но это обратимо.

И вы можете начать менять это — прямо сейчас.

Системно. Без паники. Без догадок.

Я собрал весь опыт и рабочие решения в пошаговую структуру, которая убирает боль — слой за слоем.

 Вот что вас ждёт внутри...

111 проверенных практик — собраны в 10 модулей, которые охватывают все основные причины головной боли, напряжения и тумана в голове.

Вы не просто узнаете, что делать.

Вы почувствуете: боль уходит. Мозг проясняется. Энергия возвращается.

Практики экстренной помощи — на 1–5 минут. Когда уже давит, но нужно работать или за рулём.

Снимаем напряжение с ключевых участков тела, напрямую связанных с болью — особенно в шее, плечах, челюсти.

Убираем скрытые отёки и застой — частую причину «распирающей» боли, особенно с утра.

Чистим мозг от перегруза, информационного шума и «залипания» в мыслях.

Вы удивитесь, но многие боли — от нехватки воды, солей и питания мозга.

Снимаем «внутреннюю тревожную дрожь», которая сжимает сосуды и перегружает мозг.

Часто головная боль — это зажатая злость, подавленные эмоции и хроническое “терпение”.

Настраиваем мозг на восстановление. Даже если спите мало — можно начать просыпаться без тумана.

Ищем и устраняем фоновые перегрузы, которые уже стали незаметными.

Тренируем тело и мозг жить без боли — чтобы результат был не “иногда”, а стабильно.

Это ваша личная система устранения боли — по симптомам, по причинам, по слоям.

— Есть тяжесть? Открываете нужный модуль.
— Давит лоб? Находите точную практику.
— Затылок в напряжении? Применяете нужную технику.

Более 100 симптомов — и под каждый есть своё точное решение.

Всё в одном месте. Навсегда. На вашей стороне.

Прямо сейчас — загляните внутрь тренинга МОЗГ БЕЗ БОЛИ.

Убедитесь, что всё просто, понятно, и результат не заставит себя ждать.

Это новый тренинг, но он построен на опыте автора и практиках, которые уже помогли сотням людей.

Вот реальные отклики от тех, кто применял эти техники в других программах Алексея Лукьянова по работе с мозгом и телом:

Эти отзывы — из писем и сообщений тех, кто применял подобные техники в других тренингах Алексея Лукьянова.

Каждый из них начал путь к жизни без боли — и почувствовал, как это возможно.

Теперь такой путь есть и у вас.

Если ничего не менять — боль не уйдёт.

Она просто станет фоном. Постоянным.

Сначала — лишь утром.

Потом — к обеду.

А потом она будет с вами всегда.

Каждый день будет начинаться с одной мыслью:

«Лишь бы дотянуть до вечера…»

Привыкнете к жизни в тумане.

Привыкнете терпеть.

Привыкнете ставить жизнь на паузу.

И однажды поймёте:

«Я просто не жил всё это время.

Я ждал, пока станет лучше.

Но лучше не стало…»

В тренинге используются подходы из:

— нейропсихологии
— соматической терапии
— когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)
— теории поливагуса (блуждающий нерв и стресс-реакции)
— сенсорной нейроинтеграции и телесных практик регуляции

Все практики адаптированы для повседневного применения и не требуют специальной подготовки.

Каждая практика снимает зажимы, которые провоцируют боль: в челюсти, шее, лбу, висках.

Напряжение уходит не "где-то в теле", а именно из тех зон, где болит.

Вы научитесь останавливать боль, не подавляя её таблетками, а переключая нейро-сигналы — через дыхание, прикосновение, движение.

Это работает за 1–5 минут.

Многие боли — это не болезни, а закрепившиеся реакции.

Вы научитесь по-другому реагировать на стресс, шум, усталость — и не запускать привычный цикл "напряжение → боль".

Никакой эзотерики. Только то, что подтверждено: когнитивно-поведенческая терапия, телесная саморегуляция, дыхательные и сенсорные практики.

Плохой сон, скачки давления, туман в голове — всё это последствия разбалансированного мозга.

С помощью простых шагов вы начинаете просыпаться с ясной головой, даже если раньше не высыпались.

Вы больше не зависите от случайных триггеров, звуков, света, раздражений.

Мозг становится устойчивым, тело — спокойным, а боль — редкой и управляемой.

Неважно, насколько вы сейчас истощены. Всё построено так, чтобы вы могли начать с мини-шагов.

Даже если не умеете медитировать, нет энергии или времени — это всё равно даст эффект.

Этот тренинг — не про теорию.

Это про реальные, телесные, ощутимые изменения, которые вы начнёте чувствовать с первых дней.

Этот тренинг не требует месяцев терапии.

Тело, мозг и нервная система начнут работать по-новому:

Они лишь временно отключают сигнал.

А тело — продолжает «кричать» через новые симптомы.

В этом тренинге: мы убираем сам корень боли, работая с напряжением, нейропаттернами и телом.

Мозг, тело, внимание, питание, стресс — всё связано.

А если лечить только сосуды или шею — эффект будет временным.

Здесь вы учитесь видеть всю картину — и действовать точно.

Гнев, тревога, страх, подавление — всё это «зашивается» в тело.

Пока вы не снимете зажим — эмоции не уйдут.

В этом тренинге: вы не копаетесь в прошлом, а освобождаете тело и мозг в моменте.

Вы можете расслабиться на час — а потом снова напрячься.

Пока мозг живёт в «режиме тревоги и боли» — всё возвращается.

Здесь вы переобучаете мозг: реагировать мягче, не зажиматься, отпускать.

Это может помочь — на пару дней. Но без системы всё разваливается.

В тренинге МОЗГ БЕЗ БОЛИ вы получаете структурный подход, под конкретные симптомы.

Они могут быть поддержкой. Но если не снять зажим, не восстановить внимание, не выйти из тумана — толку мало.

В этом тренинге вы запускаете естественные механизмы саморегуляции.

Вы можете знать всё о головной боли — и всё равно терпеть её.

В тренинге МОЗГ БЕЗ БОЛИ вы не изучаете — вы делаете. И получаете результат с первых дней.

Боль, с которой вы «свыклись», не нейтральна.

Она ворует внимание, разрушает нервы, и потихоньку отключает вашу жизнь.

В этом тренинге вы не терпите, а шаг за шагом возвращаете себе себя.

Вы можете часами анализировать своё состояние, читать книги по психосоматике, искать «глубинную причину» головной боли…

Но боль — остаётся.

Потому что она не уходит от размышлений.

Она уходит — от действий.

В этом тренинге — не теория, а конкретные практики, которые убирают боль с первого шага.

Через тело. Через дыхание. Через внимание.

Прямо сейчас — без погружения в детство, без разбора обид, без месяцев терапии.

Это практический инструмент, чтобы отключить хроническую боль раз и навсегда — и включить мозг на 100%, вернуть ясность и свободную жизнь без боли.

Но прямо сейчас — вы стоите на развилке:

Значит, внутри уже зреет решение.

Решение — не терпеть больше.

Не жить на таблетках.

Не просыпаться с тяжестью в голове, которую уже считаешь нормой.

Потому что это не норма.

Это сигнал, что мозг — перегружен. А значит, пора вмешиваться.

Не откладывайте ещё на один день.

Потому что с каждым днём:

— боль становится фоном,
— ясность уходит,
— тело и мозг устают всё быстрее,
— а жизнь проходит в тумане.

Пора вернуть себе ясную голову.

Своё внимание. Свою силу. Свою жизнь.

Головная боль — не мелочь.

Это хронический сигнал, что мозгу плохо, что он перегружен, не восстанавливается и не справляется.

И если ничего не менять — со временем будут страдать не только ясность и энергия, но и зрение, гормоны, память, нервная система, психика.

Вы не обязаны жить с болью.

Вы не обязаны терпеть.

Вы не обязаны «справляться», когда можно восстанавливаться.

Тренинг МОЗГ БЕЗ БОЛИ — это шанс вернуть себе настоящего себя: без боли, без тумана, без страха, что «так будет всегда».

Система уже есть. Остался только ваш шаг.

Что если через 5 лет вы вдруг поймете — что всё это время жили с головной болью, туманом в голове, раздражением и бессилием…

Каждый день — как через усилие.

Каждое утро — с тяжестью.

Каждый вечер — с выжженным мозгом.

И всё это время можно было жить по-другому.

Но вы просто терпели.

А вернуть эти годы уже не получится.

Но это можно остановить. Уже сейчас.

Вы не первый, кто дошёл до этой точки.

Кто устал от таблеток, откатов и борьбы.

Кто хочет не глушить боль, а убрать её корень.

Именно для этого я создал тренинг МОЗГ БЕЗ БОЛИ.

Он работает, даже если сейчас — нет ни сил, ни веры.

Он не требует мотивации, вдохновения или героизма.

Он просто делает легче — с первого дня.

Вы сами можете освободить свой мозг от боли, тумана и перегруза — шаг за шагом, с точными и работающими практиками из тренинга МОЗГ БЕЗ БОЛИ.

Этот тренинг — не про разговоры или теории.

Он про реальные действия, которые уже в моменте:

— снимают сдавленность,
— включают ясность,
— и возвращают контроль над своим состоянием.

Если вы всё ещё сомневаетесь — это нормально.

Но именно поэтому я сделал всё, чтобы вы ничем не рисковали.

Вы или получаете результат — или не платите вовсе.

Все еще сомневаетесь? Я уверен в качестве своих продуктов, поэтому даю вам гарантию 100% возврата денег (на 30 дней) БЕЗ ВОПРОСОВ!

Да, я верну вам все ваши деньги в течение 30 дней абсолютно по любой причине! Без вопросов. Даже если вам просто не понравится мой голос.

Для этого достаточно отправить всего 1 сообщение мне в личку или в нашу службу поддержки.

Нет никакого подвоха... никаких уловок.

Так делают гарантии только те, кто уверен в качестве своего продукта, и так делаю их я.

Мои знания работают — и это доказано на практике: как на моих результатах, так и на успехах сотен моих клиентов.

Все риски и ответственность за качество продуктов я взял на себя.

Можете уверенно оформлять участие в тренинге!

Вы просыпаетесь — и в голове тишина.

Никакой тяжести, сдавленности, тумана. Просто — ясность.

Открываете тренинг, делаете одну короткую практику — и чувствуете, как отпускает.

Мозг включается. Дышится легче. Голова — ваша, а не чугунная.

Так начинается день, в котором вы не боретесь с болью — а живёте на полную.

Проходит неделя, две…

И в какой-то момент вы ловите себя на мысли:

«Я больше не боюсь, что боль вернётся».

Потому что теперь вы знаете, как не пускать её обратно.

Тренинг МОЗГ БЕЗ БОЛИ стоит 2000 рублей.

Без подписок. Без доплат. Без уловок.

Один раз — и навсегда.

Я хочу дать вам простой и работающий инструмент, который поможет победить головную боль НАВСЕГДА, восстановить силы, ясность, спокойствие — и перестать платить здоровьем за выживание.

А когда вы почувствуете результат — возможно, вы захотите пойти со мной дальше.

У меня более 30 тренингов на самые разные темы – от поиска своих талантов и любимой работы и до прокачки мозга с помощью нейробики.

И когда вы победите головную боль и поймете как это легко и просто, возможно, вы купите у меня что-то еще.

Я помогаю вам  – вы помогаете мне.

А в этом случае вы выиграете многократно – потому что каждый мой тренинг это мощные и проверенные знания по достижению заявленной цели.

СОТНИ ПОЗИТИВНЫХ ОТЗЫВОВ НА ДЕСЯТКИ МОИХ ТРЕНИНГОВ МОЖЕТЕ ПРОЧИТАТЬ ЗДЕСЬ - https://t.me/otzyvlan/297

А если посчитаете, что ценности в тренинге нет - я верну вам деньги без вопросов и проволочек.

УЧИТЫВАЯ, ЧТО ЗА ТРЕНИНГ ВЫ ПЛАТИТЕ ВСЕГО 1 РАЗ - ЭТО ОЧЕНЬ ВЫГОДНАЯ СДЕЛКА!

Потому что победа над головной болью, туманом и напряжением позволит вам действовать на максимуме своих ресурсов и получать от жизни вы начнете гораздо больше и чаще.

Вложения в тренинг окупятся уже в первый месяц.

А далее вы будете получать все больше и все быстрее. Всю вашу жизнь.

Эта одноразовая инвестиция позволит сохранить вам очень много времени, денег, здоровья и сил.

И получить гораздо больше – чем вы получаете сейчас!

Вы получаете всё это БЕСПЛАТНО, вместе с тренингом МОЗГ БЕЗ БОЛИ.

Ваша выгода кратно превышает цену участия.

Эти материалы помогут вам не просто убрать головную боль, туман и напряжение, а начать думать и действовать свободно - на максимуме своих возможностей.

Это не дополнение. Это усилитель. Эти бонусы сработают, даже если вы примените 10% из основного тренинга.

Продолжать жить с головной болью.

Привыкать к туману в голове, сдавленности, раздражительности.

Снова и снова хвататься за таблетки, тратя на них больше чем стоит тренинг.

Молча терпеть и надеяться, что как-нибудь само пройдёт…

Пока не станет слишком поздно.

Пробовать технику из ролика, упражнение из книги, советы с форумов.

Перебирать, ошибаться, терять время и мотивацию.

Платить нервами, деньгами, силами.

И всё равно просыпаться с тяжёлой головой.

Вы готовы к этому?

Тем более, часть техник — мои личные разработки, которых нет в открытом доступе.

Зачем изобретать велосипед, когда он уже есть?

Тренинг МОЗГ БЕЗ БОЛИ — это не теория и не мотивация.

Это чёткие, проверенные практики, которые работают с первых шагов.

Вы открываете — делаете — и чувствуете, как мозг оживает.

Плюс — моя поддержка: если что-то нужно адаптировать, я рядом.

Зачем тратить месяцы на поиски и догадки, если уже сейчас можно сделать первый шаг к жизни без боли?

Если вы хотите жить в ясности, а не в тумане…

Если хотите просыпаться с чистой головой, а не с напряжением и туманом…

Добро пожаловать в тренинг МОЗГ БЕЗ БОЛИ.

Пора вернуть себе контроль — и почувствовать, как это жить без борьбы.

Но вы можете начать побеждать головную боль уже сегодня.

Просто примените одну практику из тренинга прямо сейчас — и почувствуйте: как становится легче и свободнее!

Если чувствуете боль, напряжение или давление в голове — выполните эту быструю практику.

1. Разотрите уши — от мочек до верхушки.

Сделайте 20–30 плотных, но не болезненных движений. Это активирует точки, связанные с головой и шейной зоной.

2. Найдите ямки между ключицами и помассируйте их 10–15 секунд.

Это «антистресс-точка». Помогает снизить общее напряжение.

3. Положите обе ладони на затылок и надавите — вперёд и вниз (3–5 секунд).

Как будто слегка «заворачиваете» голову внутрь. Потом отпустите. Повторите 2–3 раза.

4. Сделайте медленный вдох, на выдохе — наклоните голову вперёд.

Задержитесь на 5 секунд. Почувствуйте, как растягивается шея. Поднимите голову. Повторите ещё 1 раз.

5. Погладьте руками затылок, шею и виски.

Не растирайте — именно медленно, гладко, с лёгким нажимом. Это снимает поверхностные мышечные зажимы и даёт сигнал мозгу «можно расслабиться».

Когда вы долго в напряжении — мышцы головы, шеи и лица зажимаются.

Кровоток ухудшается. Возникает ощущение «давления» в голове, туман, тупняк или прямая боль.

Эта простая практика:

– Напряжение в голове спадает

– Давление и «панцирь» уходят

– Возвращается лёгкость в затылке и висках

– Мозг «проветривается», мысли становятся яснее

– Уходит ощущение тупняка или тяжести

Одна практика — и уже стало легче.

В тренинге — 111 таких техник: физиологичных, быстрых, понятных.

В любой момент, без теорий и таблеток.

Это не магия. Это физиология.

Просто — вы наконец дали своему мозгу то, что он давно просил.

Вы можете оставить всё как есть.

Продолжать жить с болью в голове.

Сжиматься от напряжения. Терпеть. Надеяться.

Просыпаться в тумане и ложиться спать с пульсом в висках.

Почти каждое утро — борьба.

Почти каждый день — через усилие.

Почти каждый вечер — без облегчения.

И снова по кругу.

Но можно иначе.

Где пробуждение — лёгкое.

Где мысли — ясные.

Где вы не срываетесь, потому что чувствуете контроль и опору внутри.

Где мозг — ваш союзник, а не источник страданий.

Где вы — живой. Настоящий. Настроенный.

Сделайте первый шаг — к себе - Свободному и Здоровому.

К себе без боли, без тумана, без вечного напряжения.

Не в теории — в реальности.

Начните жить с ясной головой.

http://release-me.ru/optimize1/wordpress/couch/ 

Вы будете учиться у эксперта, который не только досконально изучил головную боль с точки зрения психологии, физиологии и нейробиологии, но и на собственном опыте прошел путь трансформации.

СОТНИ ПОЗИТИВНЫХ ОТЗЫВОВ В ЭТОТ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ –

https://t.me/otzyvlan/297

Если вы цените свое время и не хотите тратить годы на борьбу с головной болью, то этот тренинг – для вас.

И ВЫРВАТЬСЯ НА СВОБОДУ ИЗ ПЛЕНА СВОИХ НАПРЯЖЕНИЙ, ТУМАНОВ И БОЛИ.

Пора выбрать себя. Настоящего. Без боли. С ясной головой и внутренней опорой.

Вы получите необходимую поддержку и все нужные инструменты, которые останутся с вами навсегда.

И начнете новую жизнь – без боли, сдавленности и таблеток с тяжелыми побочками.

Начните сегодня.

Не откладывайте своё освобождение от боли.

Вы можете жить иначе. И вы знаете это.

Осталось только сделать шаг.

Вы ведь уже что-то пробовали.

Таблетки, капельницы, МРТ, врачи.

Но боль возвращалась снова.

Сколько это уже стоило вам:

В итоге каждый месяц вы тратите на борьбу с головной болью больше, чем стоит тренинг МОЗГ БЕЗ БОЛИ.

И это без гарантии результата.

Вы просто глушите симптомы — снова и снова.

Каждый месяц тратя, по сути, деньги впустую.

Ведь боль возвращается снова и снова.

Тренинг «Мозг без боли» стоит всего 2000 ₽ — один раз.

И даёт вам систему, которая:

Вы платите не за знания.

Вы платите за ясную, живую голову — каждый день.

Заплатить один раз 2000 рублей — и получить пошаговую систему избавления от боли навсегда.

Или продолжать спонсировать головную боль каждый месяц на большую сумму: на таблетки, врачей, обследования и потраченные силы — без конца и без результата.

Выбор очевиден.

Тем более — он уже перед вами.

Понимаю. Когда болит — хочется просто выпить обезболивающее.

Когда голова стянута обручем — не до практик, не до тренингов.

Но вот в чём парадокс: Чем больше вы пьете таблеток - тем слабее их эффект.

И тем больше от них негативных побочек.

А значит это путь к еще БОЛЬШЕЙ БОЛИ, которая появляется всё чаще и чаще - и не только в голове.

Она отнимает дни, недели, иногда — годы.

Не даёт выспаться. Сбивает концентрацию. Мешает думать, решать, жить.

Именно поэтому я создал тренинг, который работает даже когда совсем нет сил.

Без «надо собраться».

Без дисциплины.

Без часов медитаций и сложных техник.

Каждый день, в котором нет боли — это возвращённый день жизни.

Вы больше не обязаны выбирать между «терпеть» и «ничего не менять».

У Вас уже есть путь.

И он начинается с одного шага.

Вы либо получите бесценные знания и рекомендации, которые помогут НАВСЕГДА избавиться от головной боли, напряжения и тумана, либо вернете назад свои деньги (смотрите нашу 100% гарантию) - без необходимости объяснять причину.

В любом случае вы ничего не теряете.

Единственная проигрышная ситуация сейчас — это «уйти с пустыми руками».

Вы больше не будете довольствоваться малым, что позволяют вам ваши головные боли.

Вы заслуживаете большего!

Вы наконец возьмёте то, что по праву ваше — свою мечту, свободу и жизнь.

Время прятаться в тени ограничений прошло.

Вы готовы шагнуть в свет и стать тем, кем всегда мечтали быть!

Нажмите на интересующий вопрос - и появится ответ.