Как избавиться от негативных воспоминаний

Автор:
Алексей Лукьянов


Как избавиться от  негативных воспоминаний

Помимо проблем сегодняшних, большинство современных людей отягощены негативными воспоминаниями из прошлого.

Обиды, страхи, ненависть, негативные события – все это было когда-то в прошлом, но человек  продолжает нести это в себе сегодня.

С течением времени подробности стираются, но чувства дискомфорта остаются.

Уже ничего не изменить, возможно и обидчиков уже нет на этом свете или ситуаций таких уже быть не может, но человек продолжает с упорством достойным другого применения, вспоминать об этом.

И когда какая-то ситуация напоминает им об этом, они снова и снова переживают внутри себя эти события.

Они постоянно думают о том, как избавиться от негативных воспоминаний, но сделать это не могут.

Многие идут еще дальше. Они начинают фантазировать как ловко и умело мстят своим обидчикам, тем самым пытаясь получить хоть какое-то удовлетворение.

Но все это приводит лишь к пустой трате времени и сил. Когда ваши чувства и эмоции расходуются вхолостую.

И вот к зрелому возрасту этот негативный опыт накапливается, приводя к различным болезням, проблемам в жизни, развитию фобий.

Человек превращается в туриста по жизни, несущего груз негативных воспоминаний из прошлого в себе.


И на лицах таких людей видна ПЕЧАТЬ ВРЕМЕНИ – морщины, потухший взгляд, напряженность.

Выйдите на улицу и вы сразу увидите таких людей.

Посмотрите на людей преклонного возраста – кто-то бодро шагает и  улыбается, а кто-то согнут буквально в три погибели и еле плетется. И несомненно большой вклад в это внес груз негативных воспоминаний из прошлого.

Посмотрите на успешных людей. У всех из них тоже есть проблемы, и их гораздо больше, чем у обычного человека, но вы не увидите это на их лицах.

Возможно вы и сами носите груз прошлого в себе, который мешает вам двигаться дальше.

Даже если сейчас вы мастер спорта по боевым искусствам, а в школе кто-то издевался над вами – этого уже не вернешь

Сейчас вы другой человек и зачем нести в себе груз прошлого. Сбросьте свой рюкзак, и идите вперед свободно.

Какая разница, что было вчера. Главное то, что сегодня, а лучшее конечно впереди.

Если возможность исправить ситуацию все еще есть, тогда сделайте это. Если нет – то просто забудьте.

Но вот с этим и возникают проблемы у большинства людей.

Дело в том, что в жизни современного человека слишком мало эмоций, тем более положительных.

Поэтому он пытается их чем-то заменить – а негативные воспоминания как раз и помогают в этом, давая возможность в своем воображении расправиться с обидчиком и получить моральное удовлетворение, каждый раз придумывая все новые способы мести.

Но избавляться от этого надо – если вы хотите двигаться вперед и достигнуть успеха в этой жизни.

Предлагаю вам простой, но очень эффективный метод, который поможет вам найти ответ на вопрос - Как избавиться от негативных воспоминаний.

Берете листок бумаги, садитесь один в спокойной обстановке и так сказать изливаете все свои обиды, страхи, все то, что не дает покоя в данный момент. Необходимо прочувствовать их в последний раз – скорее всего у вас навернутся слезы – это даже к лучшему.

Подробно запишите все это, а затем просто сожгите этот листок. Возьмите листок рукой и подожгите с противоположного конца и наблюдайте, как ваши страхи и обиды сгорают в огне, одновременно с этим представляя тот же процесс внутри себя.

Если с первого раза не поможет, проделайте это несколько раз.

И я уверяю вас, с каждым разом эмоциональная окраска будет слабеть.

И очень скоро вы потеряете интерес к своим обидам и со временем негативный опыт растворится, оставив свободное место для новых впечатлений и свершений.

А они, уверяю вас, будут.

Поэтому если у вас есть груз негативных воспоминаний, то примените данный метод в ближайший выходной. Не думайте о том, поможет или нет. Просто СДЕЛАЙТЕ ЭТО.

И очень скоро в вашей жизни появятся свежие краски!

Метки записи:  
 
ПОЛУЧИТЬ СЕЙЧАС >>
Оставьте своё мнение о "Как избавиться от негативных воспоминаний"
Выскажи своё мнение>>
  1. Интересно ... весьма ... Только что-то не до конца загрузилось, хотя несколько раз обновлял страницу (

  2. Интересная статья... вообще люблю когда так все подробно пишут, даже читать приятно

  3. Хорошая статья, Алексей!
    Я бы немного добавила (если можно?):
    обязательно проделать процедуру "сожжения своих страхов" несколько раз. И каждый раз полностью входите в ту старую ситуацию с головой, как бы, нагнетайте обстановку, с усилием вызывайте свои страдания и слезы. Одним словом, усугубите проблему искусственно настолько, насколько возможно. Заставлйте себя плакать, выть и причитать (каждый выбирает свой способ "уйти в страдания").
    А в очередной раз Вы поймете абсурдность Ваших действий: у Вас сейчас есть свои дела и проблемы, а Вы переживаете и плачете над прошлым. А еще Вас может даже развеселить то, как Вы нагнетали обстановку.
    И в следующий раз, когда Вы нечаянно вспомните о старых проблемах, то скорее всего улыбнетесь, а не заплачете! Если, конечно, Вы - не мазохист!

  4. Уважаемый Алексей.
    Спасибо за советы. Очень необходимы.
    С наилучшими пожеланиями!

zergerenok, здесь Вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля