Уверенность – Откуда она берется и где ее взять – Ответы на вопросы часть 3
Тема вопрос-ответ продолжается. И сегодня на повестке дня вот какой вопрос.
Здравствуйте, Алексей.
Для меня непонятным остается вопрос уверенности.
Исходя из своего жизненного опыта я вижу, что все люди разные как в вопросах уверенности, так и во многом другом.
И я не могу понять откуда она берется?
Когда я читаю литературу на эту тему, то довольно часто нахожу такой совет-поступайте как уверенный человек и все получится.
Это гениально конечно, но если я поступал как неуверенный человек, то откуда я могу знать мысли уверенного?
Вот это то, что меня лично волнует.
Спасибо. До связи. Сергей.
Итак, Сергей желает узнать, что такое уверенность, откуда она берется и где ее взять. По данному вопросу я уже писал здесь -
http://release-me.ru/blog/2009/07/03/kak-podnyat-uverennost-v-sebe-i-samoocenku/ .
И сегодня хочу дополнить эту тему.
Но прежде чем говорить об уверенности, предлагаю вам провести нехитрый эксперимент.
Возьмите в руку ручку или карандаш и напишите любую фразу. Например, Я УВЕРЕН В СЕБЕ. Сама фраза значения не имеет, ПРОСТО ВОЗЬМИТЕ И НАПИШИТЕ ЭТО ПРЯМО СЕЙЧАС.
А теперь сделайте то же самое, НО УЖЕ ДРУГОЙ РУКОЙ.
Ну как, ПРОЧУВСТВОВАЛИ РАЗНИЦУ МЕЖДУ УВЕРЕННОСТЬЮ И НЕУВЕРЕННОСТЬЮ ?
В первом случае вы сделали это легко, быстро, без напряжения, более менее красиво.
Во втором вы сделали это с напряжением, затратили больше времени, да и результат, мягко говоря, кривоват.
Но как же так ? Вы знали, что надо было написать, у вас есть опыт многих лет написания слов другой рукой. Но результат оставляет желать лучшего. И даже если вы сосредоточите все свое внимание, затратите достаточно времени, приложите усилия – ВСЕ РАВНО У ВАС ПОЛУЧАТСЯ КАРАКУЛИ.
Но ведь когда-то вы и ручку держать не умели. И ваши первые буквы А были далеки от совершенства.
А сейчас одна рука пишет быстро, уверенно и легко. А другой не то, что писать, даже ручку держать неудобно.
Думаю, из этого простого примера вы осознали, что такой уверенность, откуда она берется и где ее взять.
Но давайте подведем итоги.
Итак, уверенность это когда вы что-то делаете :
- Легко
- Быстро
- С наименьшей затратой сил
- Не паритесь о результате – если возникает ошибка, вы ее исправляете.
Соответственно неуверенность – все то же самое, только со знаком «-».
Теперь о том как ее развить.
Давайте рассмотрим это на том же примере – Как вы учились писать.
Вы начинали с 1 шага. Никто не заставлял вас тут же писать сочинения. Вам дали буку А, затем Б и так далее. А вы ее выводили по образу и подобию.
Причем делали это сотни раз. Затем, освоив буквы по отдельности, вы начинали писать слоги, слова, предложения, сочинения – по нарастающей.
И сейчас, по прошествии стольких лет, пишете легко и уверенно. По поводу красивости – тут каждому свое.
Но одна ваша рука пишет, а вторая, которую вы не развивали в этом направлении, пытается писать.
Из этого можно вывести простые правила развития уверенности.
- Необходимо поставить конечную цель и начать движение к ней с 1 шага
- Это надо делать самому
- Необходимо НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ, а не сидеть и думать – Как я смогу этого добиться ? Разве это возможно ? Где мне взять уверенность ? Уж на первый шаг духу хватит любому.
- В случае неудачи (первых десятков корявых букв) не переживать и не париться – Как же так ? А учесть ошибки и повторить свои действия с их учетом.
- Постоянно быть в форме. Продолжать движение и развитие в выбранном направлении. Если оно конечно еще актуально для вас. То есть после 1 шага сделать 2, 3… Достигнув конечной цели, ставить новые. Ведь жизнь - это движение.
В жизни любого человека есть вещи, которые он делает очень уверенно – ходьба, поход в магазин за продуктами – то есть все то, что мы делаем каждый день.
Есть вещи, которые вызывают затруднения – плавание, поход в магазин за крупной покупкой – авто, ТВ. Это вещи, которые мы делаем не каждый день. И здесь наш опыт, а соответственно и уверенность ниже.
И есть абсолютно новые вещи и цели, где наша уверенность очень низка.
Например, вы можете сколько угодно сидеть рядом с водителем авто. Но когда вы сядете на его место, то вам все равно понадобится несколько десятков часов для приобретения уверенности в своих действиях. Но даже если взять водителя со стажем и посадить его за болид Формулы-1, то и он окажется неуверенным новичком.
Вывод прост. Уверенность нарабатывается многократным повторение, анализом своих действий и ошибок, полученными результатами и постоянным движением вперед.
Никакие книги, психологи или кто там еще не сделают вас уверенней, пока вы сами, своими руками, ногами и мозгами не начнете совершать практические действия.
Вспомните, как вы учились ходить, плавать, ездить на велосипеде, чистить зубы, писать…
И ВСЕ ВСТАНЕТ НА СВОИ МЕСТА.
Алексей Благодарна что ВЫ создали такой Блог и отличная статья. Многим, кто делает первые шаги в каком-либо деле она просто необходима. А кто ДОСТИГ результата на собственном примере показывает ЧТО МОЖНО ДОСТИЧЬ ВСЕГО , к чему стремишься.......отбросив страхи,сомнения и предрассудки
С Уважением Татьяна Постригань
Алексей,спасибо Вам за такие статьи,они очень интересные и побуждающие к действию!еще раз убедилась, что уверенность развивается у тех, кто постоянно повторяет действия, но с учетом прошлых ошибок!Желаю Вам Успехов в написании других не менее интересных статей!