Старость — Что против Вас, а что за Вас

Автор:
Алексей Лукьянов

Старость - Что против Вас, а что за Вас ?

Когда-то вы постареете...

Ваша кожа станет дряблой и сухой, на ней появится много коричневых уродливых пятен, мыщцы станут слабыми, кости хрупкими, мозги начнут соображать медленно и туго, с каждым годом вы будете все больше болеть...

И все чаще вспоминать, смотря на молодых, каким резвым вы когда-то были.

И корить себя за то, что лет 20-50 назад вы не предприняли никаких попыток продлить молодость и здоровье.

Это картина о которой многие даже не хотят думать, всячески пытаясь отогнать ее.

Это картина надвигающейся смерти о которой мало кто хочет думать...


Но это вполне реальное будущее, если, конечно, вы ничего не начнете предпримать.

С вами обязательно это когда-нибудь случится. Более того, без сомнения, вы уже стареете сейчас, в этот самый момент.

Но есть и другой вариант.

Вы стареете очень медленно. Ваши физические возможности сохраняются на уровне 40-50 лет. Даже если вам будет за 80. Вы будете выглядеть значительно моложе своих дряхлых сверстников.

И сможете обгонять бегом или на велосипеде многих 30-летних юнцов.

И даже сможете приударить за противоположным полом, младше вас лет на 30, а то и больше !

Это другая реальность, которая тоже возможна.

Но, как и всегда, чтобы что-то получить нужно что-то сделать.

Чем раньше начнете, тем лучше будете выглядеть лет через 30-50.

Что делать, я расскажу в следующих статьях.

А пока, чтобы вы прониклись этой идеей сохранения молодости и здоровья в своем теле вот вам несколько фактов.

Ведь, как говорится, пока мозги не захотят, тело не будет действовать.

Старость - Что за Вас, а что против Вас ?

ПРОТИВ

Первое

Ослабление иммунной системы начинается где-то между 10 и 15 годами.

Начинает замедляться заживление ран, аккомодация зрительного аппарата, вы становитесь более подвержены болезням, излечиваетесь от них медленнее.

Иными словами - стареть вы начинаете уже в 15 лет !

Второе

Уменьшение мышечных волокон в скелетных мышцах заметно уже после 20 лет. К 30 годам это уже сильно сказывается на выносливости, силе и так далее.

Именно поэтому большинство спортсменов заканчивают карьеру к этому возрасту. На опыте еще доигрывают несколько лет. Но соревноваться с молодыми уже просто физически не могут.

Третье

Ослабление остроты зрения начинается с 30, уменьшение объема легких с 35, эластичности кожи с 45.

Четвертое

В организме постоянно образуются вредные и токсичные продукты жизнедеятельности, которые отравляют организм - угарный газ, активные формы кислорода и так далее.

Причем они образуются даже если вы ведете самый праведный и здоровый образ жизни. Но, скорее всего, это не так.

И ваши вредные привычки тоже отравляют ваш организм.

Кстати, сколько их у вас - курение, алкоголь, переедание... ?

Пятое

К 40 годам программа старения раскочегарена на все 100 %. Грубо говоря, жизнь без физических ограничений стремительно летит под откос навстречу старости.

Так что для оптимистов приятная новость - до 40 еще можно пофилонить :)

После 40, все как у льготников - год за пять. Человек начинает стремительно превращаться в старика.

Шестое

Ваш мозг становится легче с каждым годом по мере того, как вы теряете клетки. А вместе с этим вы становитесь тупее во всех смыслах этого слова.

Но довольно пессимизма - Что же все-таки за вас ?

ЗА

Первое

Ученым удалось доказать, что биологический запас прочности клеток нашего организма… 210 лет.

Исходя из этого,  человеческий организм в целом вполне способен жить 150 лет.

И рекорды долгожителей более менее подтверждают это. На сегодня он равен 122 года.

Учитывая среднюю продолжительность жизни в 70-80 лет это значит, что минимум 20-30 лет каждый из тех, кто уже умер, мог бы прожить еще, если бы в 30-40 лет начал что-то делать для этого.

Второе

Наш организм обладает большим потенциалом восстановления.

К примеру, слизистая оболочка желудка меняется каждые 3-4 дня.

Каждые 6 недель обновляется печень. Каждый месяц - кожа. Каждые 3 месяца - кости.

И так далее. Таким образом, где-то за полгода вы обновляетесь полностью.

Третье

До 40 лет силы восстановления и созидание мощнее сил старения. Затем этот баланс постепенно смещается в сторону сил разрушения.

Но даже в 60, 70 и 90 лет можно отсрочить свою смерть.

Даже в таком преклонном возрасте организм способен стать моложе, восстановить какой-то уровень здоровья.

Пусть не 30-летнего, но лет 20 вполне можно скинуть.

Четвертое

Помимо чисто физического фактора есть еще психологический.

Еще его можно назвать силой мысли, силой позитивного мышления.

Во многом люди стареют еще и потому, что постоянно видят вокруг себя образцы старых людей и верят в это как в непреложный закон.

Но есть люди, которые сомневаются в этом и даже не верят в это.

Они силой мысли замедляют эти процессы старения. И живут дольше и лучше, даже не смотря на далеко не праведный образ жизни.

Так что если вы просто перестанете верить в старость как неизбежность - считайте прибавили себе 10 лет жизни.

Пятое

Статистика говорит, что средняя продолжительность жизни неуклонно растет. Лет 150 назад люди жили по 30-35 лет.

Шестое

Наука ищет лекарство от старости и уже есть первые наработки. Но вот когда оно появятся и сколько будет стоить и доживете ли вы до этого светлого момента...

Вопросы на которые пока нет ответа.

Но довольно фактов.

Так или иначе, а вывод здесь простой.

Если вам уже больше 15 лет - вы начали стареть. Это факт, который нужно признать.

Да, пока незаметно, изнутри и, скорее всего, до  40 лет серьезных признаков вы не увидите и не почувствуете.

Но старость, хотя и не считается болезнью, но работает точно также.

Если вы почувствовали где-то боль, значит болезнь уже достаточно долго развивается в вашем организме.

Применительно к старости - если вы видите признаки старости, значит она уже вовсю вступила в свои права.

И если вы увидели первые морщинки, значит внутри вас все гораздо хуже.

Вы уже начали стареть.

И чем раньше вы возьметесь за свое тело, тем дольше оно сохранит молодость, красоту и выносливость.
И тем лучше пройдут ваши зрелые годы.

Даже в 70-80 лет, если сегодня предпринять меры, можно жить полноценной и насыщенной жизнью без постоянного хождения по врачам и глотания таблеток.

И если вы хотите получить полное руководство, которое поможет вам стать моложе и здоровее, вам сюда

 
ПОЛУЧИТЬ СЕЙЧАС >>
Оставьте своё мнение о "Старость — Что против Вас, а что за Вас"
Выскажи своё мнение>>
  1. Алексей, огромное спасибо за статью! Очень вдохновляет!!! Тема как раз кстати.

    Мне сейчас 35 лет. Последний год я серьезнее занялась своим телом. Уже 9 месяцев хожу в спортзал на профессиональный бадминтон. Заметила интересную вещь. Там в основном мужчины после 40 лет. Те, кто давно уже занимается этим спортом, выглядит гораздо моложе, лет на 10. Те, кому 45 лет, выглядят на 35. Те, кому 50 лет, выглядят на 40.

  2. Да, пессимистичная статья. Но это правда жизни. Я бы сказал реальная правда.
    Люблю грибы! И это увлечение поможет мне прожить дольше!

Иван, здесь Вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля