32 способа наполнить себя энергией и стать бодрым – Как зарядиться жизненной энергией и позитивом

Автор:
Алексей Лукьянов


Жизненной энергии много не бывает. Всегда лучше быть бодрым и позитивным, чем слабым и ленивым.

Но в течение дня может случиться всякое.

Поэтому предлагаю тебе 33 способа наполнить себя энергией, которые быстро зарядят тебя позитивом и бодростью.

Итак, поехали.

  1. Напиши на листочке не менее 20 своих достоинств, а лучше 100
  2. Сними обувь и походи босиком по земле
  3. Сделай кому-нибудь подарок без повода или просто выскажи благодарность за что угодно
  4. Зайди в ближайший цветочный магазин – красота и запахи освежат твою энергетику
  5. Стань ребенком – найди любое видео и просто повторяй все детские движения и эмоции
  6. Оденься в светлое или яркое или просто надень новую одежду
  7. Очень глубокое или очень частое дыхание в течение одной минуты
  8. Любое движение в легком ненапряжном режиме не менее 5 минут
  9. Маленькие победы – побросай дарст или бумагу в корзину
  10. Ритмичные аплодисменты – важно найти свой ритм, звук и темп совпадающий с твоим текущим состоянием
  11. Самомассаж всей головы, особенно ушей – там много рецепторов влияющих на все тело
  12. Займись хобби – любимые занятия всегда заряжают энергией
  13. Поспи или просто полежи с закрытыми глазами, но не более 20 минут
  14. Вспомни свое самое большое достижение в жизни до мельчайших подробностей
  15. Съешь любые цитрусовые – это быстро поднимает жизненный тонус
  16. Найди фото и видео своей мечты и сделай из этого коллаж
  17. Круговые движения вокруг своей оси с вытянутыми руками
  18. Массаж  рук – там много нервных окончаний влияющих на все тело.
  19. Составь список мелких дел и начни их закрывать по одному
  20. Зайди в самый дорогой ресторан и выпей чашечку травяного чая
  21. Сходи на детскую площадку и понаблюдай за детьми – там энергия всегда бурлит. А лучше поиграй с ними.
  22. Найди через поиск несколько мотивационных и вдохновляющих фраз и просто читай их вслух
  23. Для усиления эффекта пропиши их от руки на листке бумаги
  24. Осанка короля – встань, вытянись во весь рост, расправь плечи и улыбнись до ушей - ходи так 5 минут.
  25. Массаж льдом любых участков тела
  26. Вдохновляющая лично тебя музыка
  27. Пение любых песен
  28. Танцуй – найди видео энергичного танца и просто повторяй движения как получится.
  29. Посмотри на вечные темы – текущая вода, огонь или звездное небо
  30. Сходи в ближайший оружейный магазин и подержи в руках все, что сможешь
  31. Придумай по одному комплименту для тех, кого знаешь и сообщи им об этом.
  32. Купи краски и нарисуй радугу или то, что захочешь

На этом все.

Если хочешь иметь такие же простые инструкции на все случаи жизни узнай про интеллект-карты.

"Получай Бесплатно Секреты Достижения Успеха и Счастья в Жизни на Свой E-mail на Постоянной Основе"
Оставьте своё мнение о "32 способа наполнить себя энергией и стать бодрым – Как зарядиться жизненной энергией и позитивом"
Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Hide me
Кто еще мечтает удвоить деньги и достижения ?
Введите Ваше имя: * Введите Ваш e-mail: *
Show me
Build an optin email list in WordPress [Free Software]