Старость — Что против Вас, а что за Вас

Автор:
Алексей Лукьянов

Когда-то вы постареете...

Ваша кожа станет дряблой и сухой, на ней появится много коричневых уродливых пятен, мыщцы станут слабыми, кости хрупкими, мозги начнут соображать медленно и туго, с каждым годом вы будете все больше болеть...

И все чаще вспоминать, смотря на молодых, каким резвым вы когда-то были.

И корить себя за то, что лет 20-50 назад вы не предприняли никаких попыток продлить молодость и здоровье.

Это картина о которой многие даже не хотят думать, всячески пытаясь отогнать ее.

Это картина надвигающейся смерти о которой мало кто хочет думать...

Но это вполне реальное будущее, если, конечно, вы ничего не начнете предпримать.

С вами обязательно это когда-нибудь случится. Более того, без сомнения, вы уже стареете сейчас, в этот самый момент.

Но есть и другой вариант.

Вы стареете очень медленно. Ваши физические возможности сохраняются на уровне 40-50 лет. Даже если вам будет за 80. Вы будете выглядеть значительно моложе своих дряхлых сверстников.

И сможете обгонять бегом или на велосипеде многих 30-летних юнцов.

И даже сможете приударить за противоположным полом, младше вас лет на 30, а то и больше !

Это другая реальность, которая тоже возможна.

Но, как и всегда, чтобы что-то получить нужно что-то сделать.

Чем раньше начнете, тем лучше будете выглядеть лет через 30-50.

Что делать, я расскажу в следующих статьях.

А пока, чтобы вы прониклись этой идеей сохранения молодости и здоровья в своем теле вот вам несколько фактов.

Ведь, как говорится, пока мозги не захотят, тело не будет действовать.

Старость - Что за Вас, а что против Вас ?

ПРОТИВ

Первое

Ослабление иммунной системы начинается где-то между 10 и 15 годами.

Начинает замедляться заживление ран, аккомодация зрительного аппарата, вы становитесь более подвержены болезням, излечиваетесь от них медленнее.

Иными словами - стареть вы начинаете уже в 15 лет !

Второе

Уменьшение мышечных волокон в скелетных мышцах заметно уже после 20 лет. К 30 годам это уже сильно сказывается на выносливости, силе и так далее.

Именно поэтому большинство спортсменов заканчивают карьеру к этому возрасту. На опыте еще доигрывают несколько лет. Но соревноваться с молодыми уже просто физически не могут.

Третье

Ослабление остроты зрения начинается с 30, уменьшение объема легких с 35, эластичности кожи с 45.

Четвертое

В организме постоянно образуются вредные и токсичные продукты жизнедеятельности, которые отравляют организм - угарный газ, активные формы кислорода и так далее.

Причем они образуются даже если вы ведете самый праведный и здоровый образ жизни. Но, скорее всего, это не так.

И ваши вредные привычки тоже отравляют ваш организм.

Кстати, сколько их у вас - курение, алкоголь, переедание... ?

Пятое

К 40 годам программа старения раскочегарена на все 100 %. Грубо говоря, жизнь без физических ограничений стремительно летит под откос навстречу старости.

Так что для оптимистов приятная новость - до 40 еще можно пофилонить

После 40, все как у льготников - год за пять. Человек начинает стремительно превращаться в старика.

Шестое

Ваш мозг становится легче с каждым годом по мере того, как вы теряете клетки. А вместе с этим вы становитесь тупее во всех смыслах этого слова.

Но довольно пессимизма - Что же все-таки за вас ?

ЗА

Первое

Ученым удалось доказать, что биологический запас прочности клеток нашего организма… 210 лет.

Исходя из этого,  человеческий организм в целом вполне способен жить 150 лет.

И рекорды долгожителей более менее подтверждают это. На сегодня он равен 122 года.

Учитывая среднюю продолжительность жизни в 70-80 лет это значит, что минимум 20-30 лет каждый из тех, кто уже умер, мог бы прожить еще, если бы в 30-40 лет начал что-то делать для этого.

Второе

Наш организм обладает большим потенциалом восстановления.

К примеру, слизистая оболочка желудка меняется каждые 3-4 дня.

Каждые 6 недель обновляется печень. Каждый месяц - кожа. Каждые 3 месяца - кости.

И так далее. Таким образом, где-то за полгода вы обновляетесь полностью.

Третье

До 40 лет силы восстановления и созидание мощнее сил старения. Затем этот баланс постепенно смещается в сторону сил разрушения.

Но даже в 60, 70 и 90 лет можно отсрочить свою смерть.

Даже в таком преклонном возрасте организм способен стать моложе, восстановить какой-то уровень здоровья.

Пусть не 30-летнего, но лет 20 вполне можно скинуть.

Четвертое

Помимо чисто физического фактора есть еще психологический.

Еще его можно назвать силой мысли, силой позитивного мышления.

Во многом люди стареют еще и потому, что постоянно видят вокруг себя образцы старых людей и верят в это как в непреложный закон.

Но есть люди, которые сомневаются в этом и даже не верят в это.

Они силой мысли замедляют эти процессы старения. И живут дольше и лучше, даже не смотря на далеко не праведный образ жизни.

Так что если вы просто перестанете верить в старость как неизбежность - считайте прибавили себе 10 лет жизни.

Пятое

Статистика говорит, что средняя продолжительность жизни неуклонно растет. Лет 150 назад люди жили по 30-35 лет.

Шестое

Наука ищет лекарство от старости и уже есть первые наработки. Но вот когда оно появятся и сколько будет стоить и доживете ли вы до этого светлого момента...

Вопросы на которые пока нет ответа.

Но довольно фактов.

Так или иначе, а вывод здесь простой.

Если вам уже больше 15 лет - вы начали стареть. Это факт, который нужно признать.

Да, пока незаметно, изнутри и, скорее всего, до  40 лет серьезных признаков вы не увидите и не почувствуете.

Но старость, хотя и не считается болезнью, но работает точно также.

Если вы почувствовали где-то боль, значит болезнь уже достаточно долго развивается в вашем организме.

Применительно к старости - если вы видите признаки старости, значит она уже вовсю вступила в свои права.

И если вы увидели первые морщинки, значит внутри вас все гораздо хуже.

Вы уже начали стареть.

И чем раньше вы возьметесь за свое тело, тем дольше оно сохранит молодость, красоту и выносливость.
И тем лучше пройдут ваши зрелые годы.

Даже в 70-80 лет, если сегодня предпринять меры, можно жить полноценной и насыщенной жизнью без постоянного хождения по врачам и глотания таблеток.

И если вы хотите получить полное руководство, которое поможет вам стать моложе и здоровее, вам сюда