Как утром за 5 минут зарядиться энергией на весь день
И сейчас я расскажу тебе как утром за 5 минут зарядиться энергией на весь день.
И в этом нам поможет обычная вода.
Но в начале немного теории, чтобы стало понятно как это все работает.
Да я понимаю, это скучно, но если ты не поймешь как это работает, то и делать этого не будешь.
Итак, в природе все подвержено определенным циклам, которые периодически повторяются.
День, ночь. Весна, лето.
Таких процессов в природе великое множество.
И такие же циклические процессы происходят внутри твоего организма.
Наверняка за свою жизнь ты уже успел заметить, что в определенные периоды времени у тебя высокая работоспособность, а в какие-то тянет в сон и делать ничего не хочется.
Твое тело тоже подвержено определенным биологическим циклам.
Именно поэтому ночью, когда ты спишь, организм в это время очищается от продуктов жизнедеятельности.
Очищается через все, что можно.
Через полость рта, к примеру - Вспомни какой привкус у тебя с утра во рту, есть ли налет на языке.
Но тебе важно знать, что очищение идет и через кожу в том числе.
Через те поры, которые на ней расположены наш организм также выводит различные продукты своей жизнедеятельности вместе с потом.
И делает он это как раз в ночной период времени примерно с 22.00 до 9.00, пока ты спишь.
После 9.00 организм перестраивается и начинает другой процесс - потребление, чтобы снабдить тебя энергией на целый день.
И если кожу до этого времени не очищать, то эти отходы жизнедеятельности будут попадать в твой организм обратно, снижая жизненную энергетику.
То есть организм начнет всасывать обратно то, от чего уже избавился.
Попробуй поносить одни и те же носки хотя бы неделю, а затем понюхай их - Ты сразу поймешь, от чего твой организм освобождается вместе с потом.
И что он всасывает обратно, если ты не будешь очищать свою кожу утром каждый день.
Так что помоги себе и своему организму стать энергичнее.
Поэтому каждый день до 9.00 необходимо идти в душ и под приятной теплой водой обычной мочалкой протирать свое тело, точно также как ты обычно моешься, но без каких либо дополнительных моющих средств. Только вода и мочалка.
Мочалка естественно должна быть из натуральных материалов.
Сильно усердствовать не нужно 5-7 минут должно хватить.
Таким образом, после очистки кожи твой организм после 9.00 начнет потреблять через поры кожы то, что ему действительно нужно, а не свои собственные продукты жизнедеятельности.
И ты сможешь почувствовать состояние, как будто кожа тоже начала дышать. А в твоем организме как будто удвоились и даже утроились жизненные силы.
И, что самое главное, этого эффекта хватит на целый день.
Вот так все просто.
КАК УСИЛИТЬ ЭФФЕКТ ОТ ЭТОЙ ПРОЦЕДУРЫ
1. Сделай перед душем легкую разминку - 5 - 10 минут. Так чтобы чуть-чуть пропотеть.
Это ускорит биологические процессы в организме, с потом выйдет больше отходов жизнедеятельности организма.
А значит ты получишь еще больший заряд энергии и сможешь буквально горы свернуть.
2. Во время душа включи любимую музыку или пой свои любимые песни.
3. После очистки сделай контрастный душ, то есть теплую воду смени на холодную – до своего уровня терпимости, и так несколько раз.
Освежающий эффект холодной воды также наполнит твое тело дополнительной энергией.
4. Возьми любое полотенце и хорошенько разотри свое тело после душа. Это усилит кровоток в подкожных слоях и добавит тебе еще больше энергии.
Как видишь все просто. Не требует каких-то больших финансовых и временных затрат. Зато эффект тебя ждет просто потрясающий.
Обязательно ли делать это до 9.00 именно утром ?
Ты можешь сделать эту процедуру в любое время дня - и каждый раз получишь приток новой свежей энергии.
Но самый больший эффект ты получишь именно утром до 9.00.
Поэтому попробуй и отпиши в комментариях о своих результатах – на сколько возрос уровень твоей жизненной энергии.
Нужно ли использовать моющие средства ?
Так как эту процедуру лучше делать каждый день, то дополнительных моющих средств даже натуральных лучше не использовать. Просто горячая вода и натуральная мочалка. Этого достаточно чтобы очистить свою кожу.
Что делать если душа под рукой нет ?
Греешь чайник с водой, берешь полотенце и протираешь свое тело.
Эффект будет не намного слабее.
Но это всего лишь один способ.
Не так давно я создал целый видео тренинг, который поможет тебе стать бодрее, веселее и здоровее
Все подробности здесь
Супер-статья, спасибо! Ищу подходящие советы, скину жене ссылку, а то от меня она ничего слушать не хочет.
Понравились Ваши советы. Лайк
Замечательные рекомендации Такое нежелание периодически накаттывается Алексей! ваши рекомендации бесценны!