12 умных идей замотивировать себя на что угодно — Что делать когда нет мотивации и как ее увеличить
Итак, тебе нужно достигнуть какой-то цели.
Но на пути к успеху частенько бывают моменты упадка сил и нежелания действовать.
Как мотивировать себя в такие моменты ты сейчас и узнаешь.
Просто начни что-то делать
Мотивация это энергия. А энергия появляется только во время движения. Так что начни с наведения порядка на рабочем месте. Или с любого простого шага. Сделав это ты получишь энергию и вдохновение на более серьезные шаги.
Начни вести себя так, будто ты самый мотивированный человек в мире
Улыбка до ушей, расправленные плечи, осанка короля… Добавь своих красок. Поиграй в это 5 минут и эти эмоции зайдут внутрь тебя. А значит ты реально замотивируешь сам себя.
Забирайся по ступенькам
Сразу запрыгнуть на слона не получится. Сколько не старайся. Так что просто подумай – Что ты можешь сделать прямо сейчас ? И сделай. Завершенное дело зарядит твою мотивацию, а с радостью и позитивом ты станешь способен на более крутые дела.
Заяви о своей цели
Если у тебя большая цель - Создай блог или ютуб канал. И рассказывай о своем пути. Так ты быстро найдешь единомышленников, а также тех, кто сможет тебе помочь. А значит твоя мотивация вырастет на порядок.
Впусти в себя больше энергии
Любимая песня, звонок второй половинке, холодный душ. Все это заряжает нас энергией быстро. А вместе с ней и мотивацию.
Убери все, что отвлекает
Сосредоточенность вот залог успеха. Так что составь список, что тебе мешает и подумай, как это полностью убрать на момент решения нужной тебе задачи.
Окружи свою жизнь мотивационными словами
Начни собирать вдохновляющие фразы. К примеру, такие. Напиши их своей рукой и повесь на стену, лампу, холодильник. Чем чаще ты их будешь видеть и читать, тем дольше сможешь сохранять мощную мотивацию на действия.
Придумай награду
Чем ты наградишь себя после завершения задачи ? Подумай над этим. Награждать себя нужно за каждое завершенное дело – звонок, встреча, подготовка отчета. Работай по схеме Дело-Награда. Так ты сможешь постоянно заряжать свою мотивацию.
Составь список Зачем и Для Чего
Одно дело заниматься спортом. И совсем другое делать это ради 100 причин. Подумай и напиши свою сотню зачем тебе эта цель ? Для кого, ради чего и что ты получишь ? Этот список станет той гранатой, которая вмиг уничтожит все твое нежелание ничего не делать.
Что убивает твою мотивацию ?
Лишний вес, вредные привычки, нытики и пессимисты в окружении. Взлетать вверх намного легче без балласта. Тащя его на себе ты сможешь лишь подпрыгивать. Так что закрой все, что снижает твою мотивацию и расправить крылья будет намного легче.
Сделай что-то новое
Внедри другой способ решения задачи. Или полетай в аэротрубе. Попробуй то, что еще не пробовал. Все новое поднимает настроение. А значит и мотивацию. Свежие эмоции и впечатления помогут тебе в старых делах.
Вдохнови другого человека
Вокруг тебя куча людей, которым тоже нужна энергия и мотивация. Помоги им. Их улыбка и благодарность зарядят тебя самого.
На этом все. Если хочешь обрести вдохновение на всю жизнь, тогда найди свой талант – свое призвание в жизни. Подробности здесь
