11 причин заняться спортом уже сегодня
Закончились Зимние Олимпийские Игры в Сочи - 2014.
Наши победили всех ! С чем вас и поздравляю !!! А на Параолимпиаде так просто разгромили, установив новый рекорд по числу медалей - ровно 80 !
И, наверняка, смотря на победы наших, у вас внутри возникало желание заняться спортом.
А если вы уже занимаетесь, то захотели расширить свой спортивный кругозор и заняться чем-то еще.
Поэтому давайте сегодня поговорим о мотивации. Если ее нет, то заниматься спортом вы не будете, даже понимая что это нужно и полезно.
Миллионы людей покупают абонементы в фитнесс, ставят тренажерные комплексы у себя дома, дают себе "железные" обещания с понедельника начать спортивную жизнь, но все остается без изменений.
Поэтому прочтите мои 11 причин заняться спортом !
Это развеет все ваши опасения, сомнения, отговорки и нежелания. И вы без всяких проблем начнете бегать, прыгать и скакать или играть в керлинг 
Первая - Жир убивает тестостерон.
Вернее снижает его выработку в организме. Тестостерон это то, что делает мужчину мужчиной. Этот гормон напрямую влияет на сексуальные возможности мужчины.
А сексуальные возможности мужчины напрямую влияют на его самооценку и так далее...
И основной причиной снижения сексуального влечения является не возраст, как любят оправдываться мужчины, а переизбыток жира в организме.
Но в любой момент, вы вновь сможете почувствовать себя на 20 лет в сексуальном плане и не только, если просто начнете заниматься спортом и избавитесь от излишков жира в организме.
Вторая - Вы можете есть что угодно, когда угодно и где угодно и не бояться последствий для вашей фигуры.
Если вы занимаетесь спортом, то без труда сможете сжечь эти калории на тренировке и остаться в форме.
Если нет - они отложатся в организме в виде лишнего жира.
А когда у вас есть возможность сжечь лишние калории, вы будете получать удовольствие от еды и наслаждаться ею.
А не гнобить себя за переедание, портя себе пищеварение и настроение.
Выход один - заниматься спортом, сжигать лишние калории и не париться по поводу лишнего пирожного, а получать истинное наслаждение от его вкуса.
Третья - Занятия спортом задействуют спящие зоны мозга.
Подробнее я писал об этом здесь
Теория двурукости – простой путь к целостной личности
Занимаясь спортом, вы задействуете те мыщцы, которые в обычной жизни мало используются. Их накачка развивает зоны мозга, отвечающие за эти мыщцы.
А чем больше развит ваш мозг, тем лучше он соображает. А значит, вы проще достигаете своих целей.
Четвертая - Длительные занятия спортом приводят к выработке эндорфинов - гормонов счастья.
Вы начинаете от этого кайфовать почти так же, как наркоман от наркотиков.
Для этого достаточно последовательно заниматься хотя бы 3 месяца постоянно и вас уже начнет вставлять от спорта
Так что если вы хотите получать от жизни больше радости - займитесь спортом.
Пятая - Ваше сердце начинает работать эффективнее.
У тренированного человека пульс в состоянии покоя 50-60 ударов.
У неспортивного человека может быть 70 и более ударов.
Это значит, что если вы не тренируете себя, то ваше сердце тренируется за вас, перерабатывая.
В минуту разница небольшая, но за сутки это уже лишних 14 400 ударов, как минимум.
А за год - несколько миллионов... А теперь простой вопрос - Кто проживет дольше ?
Шестая - Проще найти свою вторую половинку.
Вряд ли найдется женщина на планете Земля, которая мечтает о пухлике за 100 кг. Да и среди мужчин иметь такую вторую половинку тоже мало желающих.
У мужчин и женщин, не имеющих проблем с лишним весом, шансы всегда выше.
А все эти поговорки - Хорошего человека должно быть много, лишь бы человек был хороший - всего лишь отговорки и оправдания, чтобы ничего не делать.
Седьмая - Повышает самооценку и уверенность - особенно на фоне других и особенно на пляже.
Люди любят сравнивать себя с другими и когда это сравнение в твою пользу - твое настроение поднимается.
Да и на самом деле сравнений не нужно. В тренированном теле энергия буквально бурлит - осанка, походка, настроение - все это улучшается автоматически вместе с вашей физической формой.
К тому же в спорте ты можешь ставить свои личные рекорды, которые не грех занести в Зал славы – место силы у вас дома.
Так что, как ни крути, делая мыщцы сильными и упругими, ты становишься сильнее внутри себя.
Восьмая - Помогает достигать больших целей.
Каждая тренировка это достижение малой цели.
Иногда трудно себя заставить пойти поплавать, побегать, попрыгать. Но если ты постоянно преодолеваешь себя в спорте, ты разрушаешь привычку откладывать и создаешь новую привычку - действовать здесь и сейчас.
А без этой привычки больших целей никогда не достигнуть.
Девятая - Хорошее пищеварение.
Спорт помогает организму лучше усваивать питательные вещества и улучшает пищеварение.
Как говорится, не важно сколько и чего ты съел. Важно что и сколько твой организм смог усвоить.
Десятая - Здоровые кости
Спорт помогает укрепить кости ног и всего скелета и избежать артритов и остеопороза в старости.
В возрасте за 50 любое падение на ровном месте может привести к перелому.
А тренированный человек получит лишь ушиб, залечить который в десятки раз проще.
ОДИННАДЦАТАЯ - Самая Главная - Физические нагрузки изменяют свойства клеток на генетическом уровне !
Это значит, что занимаясь спортом не только вы сами становитесь сильнее, но и ваши будущие дети получат от вас более совершенный набор ДНК.
А значит им легче будет достигнуть больше вашего. И разве не для этого мы живем ?
Ведь задача не только продолжить род, но и сделать его сильнее !
Что же, Олимпиада в Сочи закончилась. Возможно, вам стоит начать подготовку к своей Олимпиаде.
Кто знает, может лет через 30 появится своя Олимпиада для тех, кому за 50. По крайней мере, мировые рекорды среди 100-летних уже регистрируют
Или ваши внуки, благодаря тому, что вы занимались спортом и передали им тренированную ДНК, смогут выиграть Олимпийские Золото !
Можете составить Топ, аргументирующий профессиональные занятия музыкой?