ТОП-10 мгновенных способов увеличить свою внутреннюю силу
В прошлой статье я описал ТОП-10 способов прокачать свою внутреннюю силу, где раскрыл фундаментальные способы развития своей внутренней силы.
Внутренняя сила представляет собой совокупность энергий, которыми располагает человек, подкрепленная его способностью управлять ими.
А значит это первое, что тебе необходимо развивать если ты не хочешь прожить свою жизнь зря и успеть чего-то сделать, достичь, добиться в этой жизни.
Но в жизни бывают разные ситуацию.
Бывают и такие, что внутренняя сила нужна здесь и сейчас.
И если она не появится в ближайшие 5 минут, то ты можешь очень многое потерять.
Так что сегодня предлагаю тебе ТОП-10 мгновенных способов прокачать свою внутреннюю силу, которые за считанные минуты сделают тебя энергичнее и сильнее.
1 - Создать визуализацию победы - вспомни свое самое большое, солидное достижение в жизни.
Распиши его во всех подробностях. Поищи фото. Собери весь материал, который есть.
Если его нет, создай на основе своих воспоминаний. Добавь чувств, эмоций, ощущений победы. Из всего этого сделай короткую визуализацию.
Когда нужно вспоминай свою победу, входи в свою победную визуализацию.
При должной практике ты сможешь поднимать свой боевой дух за считанные секунды.
Более подробно об этом можешь узнать в этих статьях
Как создавать нужные состояния
Если у тебя несколько побед, сделай визуализацию на каждую из них.
А лучше создай - Зал славы — место силы у вас дома
2 - Алкоголь - 50 - 100 грамм в зависимости от пола, веса и других факторов. Свою норму можно проверить только на практике 
Не даром на войне перед атакой давали боевые 100 грамм.
Алкоголь по сути и есть чистая энергия, плюс он снимает некоторые зажимы и барьеры, позволяя сделать то, что ты не можешь сделать.
НО, алкоголь это, пожалуй наихудшее средство для быстрого поднятия внутренней силы. Он может привести к привыканию, в больших количествах он наоборот делает тебя слабее...
Но иногда это может быть единственным средством, которое может помочь.
Так что имей этот способ быстрой прокачки внутренней силы в виду, но будь с алкоголем осторожнее.
3 - Твоя любимая песня- создай сборник любимых песен, которые поднимают твое настроение, заряжают тебя энергией, вливают в тебя внутреннюю силу.
Звук это тоже энергия. Определенные звуки могут резонировать с энергией твоей внутренней силы и увеличивать ее.
Да ты и сам все знаешь, ведь у тебя точно есть такая заряжающая песня!
4 - Наполни легкие кислородом, сделай легкую физическую разминку -
Кислород в больших концентрациях может взрываться.
Все процессы горения протекают только благодаря кислороду. Накрой костер крышкой и без кислорода он быстро погаснет.
Так что если тебе нужна энергия, выйди на свежий воздух и просто подыши глубоко и часто. До легкого головокружения.
Добавь легкую физическую разминку, разгони энергию по своему телу.
Кислород + движение = Быстрый рост внутренней силы.
5 - Расправь плечи - прими царственную осанку
Подойди к стене, прижмись к ней. Растяни свое тело, расправь плечи, вытяни шею, подними голову.
Оторвись от стены, походи так минут 5. Такая поза твоего тела позволит внутренней энергии свободно течь в твоем теле.
Так что практикуй это хотя бы раз в день.
6 - Поспи 15-20 минут.
Нет ничего лучше для отдыха твоего тела, чем сон. Даже простое, спокойное лежание с закрытыми глазами придаст тебе сил. А если ты еще и поспишь 15-20 минут, то эффект будет просто потрясающий.
Если сделать это в середине дня, то обе половины ты проведешь в состоянии высокой энергетики.
7 - Зарядись от солнца.
Если погода позволяет выйди на свежий воздух, закрой глаза и протяни руки к солнцу. Почувствуй его энергию, как она вливается в тебя, согревает тебя, растекается по тебе...
Солнце единственный источник энергии для планеты Земля. Более того, вся таблица Менделеева была создана в недрах солнца из водорода путем ядерного синтеза.
А значит, все молекулы в твоем теле, когда-то были Звездой !
Так что это почти прямой родитель твоего тела.
8- Зарядись от воды
Ты на 80, а то и 90 % состоишь из воды. Чем меньше в тебе воды, тем хуже внутри тебя протекают энергетические процессы.
Так что стакан воды раз в час позволит тебе иметь хороший уровень внутренней силы.
Но не забывай про водные процедуры. Контрастный душ способен зарядить энергией даже если ты не спал всю ночь. И всего за 5 минут.
Не забудь протереть свое тело мочалкой или полотенцем под душем. Так ты очистишь кожу от накопившейся за день грязи и позволишь ей снабжать тебя энергией из окружающего мира.
Кожа тоже может дышать и тоже может давать тебе энергию.
Если ты хоть раз был в настоящей бане, ты понимаешь о чем речь.
Если нет - сходи и ты все поймешь.
9 - Подумай о мечте.
Мечта это то, что ты хочешь. Хочешь страстно, всем сердцем и душой. Это то, что уже само по себе заряжает тебя энергией.
Подумай о мечте, полистай страницы в интернете, описывающие твою мечту... Начни составлять план по ее достижению, собирать информацию.
Все это сделает тебя сильнее здесь и сейчас.
10 - Легкий прием красивой еды в приятной обстановке
Еда основной источник энергии для нашего тела.
Но как ты её ешь ? На бегу, на рабочем месте, принимая звонки или читая интернет, дома за ТВ...
А ведь так ты теряешь очень много энергии.
Попробуй найти уединенное место, отключи все гаджеты, купи или приготовь что-нибудь вкусное. Насладись каждым кусочком, отмечая вкус, цвет, запах, свои ощущения...
Один такой красивый прием пищи может дать тебе энергии на целый день.
Хочешь иметь море жизненной энергии, тогда займись своим здоровьем
