Удвоение жизненной энергетики в 2012 – день 7
Наш мини тренинг подошел к концу.
За это время вы научились повышать энергетику через очищающий душ, завтрак мечты, вечернее планирование и утреннюю визуализацию, посещение мест силы и позитивное разнообразие.
И я уверен, что если вы выполнили хотя бы половину этих рекомендаций, то уровень ваших жизненных сил очень мощно возрос.
Поэтому давайте подведем итоги.
Вот 2 списка, по которым вы тестировали себя неделю назад.
Первый список с признаками низкой энергетики.
- Лишний вес
- Сухость во рту в течение дня, отечное лицо,
- Белый налет на языке и противный вкус во рту с утра
- Плохие анализы
- Курение, алкоголь и другие вредные привычки
- Кофе – больше одной чашки в день
- Глаза уставшие, отечные, красные, воспаленные, под глазами мешки
- Бессонница, хроническая усталость продолжительное время
- Сниженный иммунитет – постоянные болезни, ОРЗ
- Периодические головные боли
- Проблемы с пищеварением
- После обеда клонит в сон
- Нерегулярная работа кишечника – стул постоянно в разное время
- Выглядите старше своего возраста
- Раздражительность – очень легко вывести из себя
- Чувство усталости уже после утреннего пробуждения
- Состояние «выжатый лимон» уже в середине дня
И второй список – параметры физического здоровья человека.
ПЕРВОЕ - Измерьте талию
У мужчин окружность талии свыше 94 см указывает на некоторый риск для здоровья. При окружности талии свыше 102 см риск для здоровья существенно возрастает.
У женщин окружность талии свыше 80 см указывает на некоторый риск для здоровья.
При окружности талии свыше 88 см риск для здоровья существенно возрастает.
ВТОРОЕ - Здоровый человек может:
Проверьте себя по нескольким пунктам. Укладываетесь ли вы в рамки здорового человека.
- После интенсивной 3-х минутной ходьбы пульс не должен быть выше 130 ударов
- Поза лодочка (лягьте на живот и поднимите руки и ноги) Здоровый человек может продержаться 2 минуты.
- Задуть свечку с расстояния в 1 метр.
- Отжаться от пола 20 раз за 20 секунд, женщины от спинки дивана или кровати, либо 20 приседаний за те же 20 секунд.
- Объем легких – 3,5 литра у мужчин, 2,5 литра у женщин.
- Нет отека конечностей после физической нагрузки.
- Может соединить руки за спиной в замок.
- Задержать дыхание на 2 минуты и более.
- Нормальное давление в покое - 130 на 80.
- После интенсивной физической нагрузки пульс не должен превышать величины 220 минус ваш возраст.
Сравните свои текущие результаты с тем, что было неделю назад.
И в комментариях прямо сейчас отпишитесь о своих результатах и достижениях.
Кстати, фиксирование своих успехов это еще один хороший метод повышения энергетики.
Поэтому обязательно поделитесь своими результатами.
На сколько выросла ваша жизненная энергетика ?
Удвой энергетику – 1 УРОВЕНЬ – весь курс
Удвоение жизненной энергетики в 2012 – день 1
Удвоение жизненной энергетики в 2012 – день 2
Удвоение жизненной энергетики в 2012 – день 3
Удвоение жизненной энергетики в 2012 – день 4
Удвоение жизненной энергетики в 2012 – день 5
Удвоение жизненной энергетики в 2012 – день 6
Удвоение жизненной энергетики в 2012 – день 7
Благодарю Алексей!
Это работает!
Я тоже временами такое замечаю, но как-то раньше не придавал этому никакого значения.
Энергия жизни, откуда ее взять?
Да, ведь, она дается Вам бесплатно,
И нужно это один раз понять,
И не терять ее уж безвозвратно!!!
Советы очень помогли. Чувствую себя бодро и способной на новые свершения!
Спасибо, Алексей! Чувствуется, что приходит больше сил, правда для меня лучше мой способ - это под горячим душем с мочалкой сначала согреться, до душа бегом. Затем уже можно и контрстный душ. Представляю дела, что нуждо сделать за день и одновременно какбы вымываю из себя напряжение. Хтя мне больше помогает простопредставлять, что я вся впитываю эт воду и она в течение дня мне помогает со всем справляться, делая меня текучей, плавной. Спасибо!
Спасибо огромнющее за столь полезные советы!
Уже одно задание, выполняемое ежедневно, дало большие результаты!
Чувствую как будто в душе наступает весна: всё оттаивает, появляются побеги перспективных идей, жизнь прость радует!
Спасибо за такой минитренинг, за мощную поддержку в развитии Личности:)
Спасибо Алексей!Душ до 9 часов - здорово! Иногда долго расскачиваюсь по утрам , а тут -и самоорганизация и для здоровья полезно.Планирование с вечера - возьму на вооружение!Не могу прокомментировать , возросла ли энергетика-т.к. эту неделю болела, но внедрю Ваши советы в ближайшем будущем обязательно!
Спасибо, Алексей!
Было полезно. Эти приемы ...правда...повышают энергетику. И хотя я не справилась с заданием ПЛАНИРОВАТЬ ДЕЛА С ВЕЧЕРА, увидела свою воронку утечки энергии...и работаю над проблемой.Вам успехов и огромных жизненных сил!!!!!!!!!!!!!!