Как поднять самооценку

Автор:
Алексей Лукьянов

Как поднять самооценку

Есть простое правило – люди относятся к вам так, как вы относитесь сами к себе.

Все начинается внутри вас – и ответ на вопрос Как поднять самооценку необходимо искать внутри.

От вашей самооценки зависят ваши действия, от действий – результаты, которые и двигают вашу жизнь вперед.

Если в вашей жизни присутствуют неуверенность, страхи, оглядки на чужое мнение, ожидание "что все решится само собой", значит, скорее всего, вы упускаете очень много возможностей, а в моменты действий работаете не на полную мощность.

А значит из-за всего этого вы получаете очень мало от жизни...


Поэтому сегодня предлагаю вам ряд техник и приемов, которые поднимут вашу самооценку, а вместе с ней в вашу жизнь придут новые возможности, а число достижений и результатов в жизни возрастет в разы.

ПЕРВОЕ

Итак, начинать нужно с самого начала. А именно с ваших побед.

Об этом я подробно рассказывал вот здесь –

Зал славы – место силы у вас дома

Уголок ваших побед – это, по сути, фундамент не только вашей самооценки, но и всей жизни. Остается только его сделать !

И не надо оценивать - а вдруг не сработает ... - просто сделайте - результат я вам гарантирую !

ВТОРОЕ

Далее необходимо работать с энергетикой. Хороший жизненный тонус и высокий уровень энергетики вливает в вас не только свежие силы, но и, как бы, расправляет вас в физическом и эмоциональном плане.

Вы уже не сможете ходить с кислой миной, ссутулившись, используя семенящие шаги…

Точно так же, как растение расправляется, когда встает солнце, так и человек расцветает, когда с энергетикой у него все в порядке.

Начальный уровень повышения энергетики вы можете получить здесь –

http://release-me.ru/energy-kurs/after.html

Начните ставить цели и достигать их. Не важно какие. Любые, которые интересны вам.

Я уже писал, что Только действия изменят вашу жизнь

К примеру, вы можете записаться на танцы и освоить вальс, съездить туда, куда давно хотели съездить или где еще не были, попробовать японскую кухню, покататься на лошадях или картинге и так далее.

Реализация ваших планов, пусть простых и не имеющих прямого отношения к вашей жизни, будет автоматом встраивать в вас навык постановки и достижения цели, разнообразит вашу жизнь, что позитивно скажется на энергетике и будет двигать основные ваши проекты.

Посмотрите фильм Всегда говори ДА – и вы все поймете.

ЧЕТВЕРТОЕ.

Поработайте над своим имиджем. Да, есть поговорка, не одежда красит человека, а он одежду. Но это не совсем так.

Если вы сделаете себе красивую прическу, сходите в спа-салон на массаж и другие приятные процедуры – мужчин это тоже касается :), купите себе новый комплект красивой одежды и обуви…

Ваша самооценка точно вырастет. Да, возможно, на это уйдет вся ваша зарплата, но черт возьми, зачем еще нужны деньги, если не доставлять нам удовольствие !

И, скорее всего, новый имидж не останется не замеченным и вы получите повышение по работе или другое интересное предложение :)

ПЯТОЕ

Составьте список своих страхов и начните убирать их по одному, начав с самого маленького и несущественного.

Инстинкт самосохранения вшит в нас от природы. Но любые преодоления себя поднимают вас на новый уровень возможностей и мироощущения.

Самый лучший вариант убрать страх – это найти инструктора, который вас научит. К примеру, страх высоты вы можете начать преодолевать через прыжки в воду с вышки, затем добавить аэротрубу, полет на воздушном шаре, а там и прыжок с парашютом не за горами :)

Боитесь встречи с незнакомцем в темном переулке – запишитесь на курсы самообороны.

Поднимите голову, откройте глаза пошире и вы увидите океан возможностей как стать сильнее.

И чем меньше у вас будет страхов, тем выше самооценка.

ШЕСТОЕ

Окружение это ваше все. Второе правило на сегодня – вы являетесь арифметической солянкой тех пяти людей, с кем больше всего общаетесь.

Кто эти люди ? Подумайте – нытики, жалобщики, отниматели времени и энергии, неуверенные, с низкой самооценкой и другие слабаки…

Если они есть в вашем окружении, они влияют на вас. Вы можете открещиваться от этого, но это так и есть.

Поэтому создайте себе окружение из уверенных людей, которые действуют, а не ждут, которые ставят цели, а не текут по течению жизни, которые вдохновляют и поддерживают вас… и ваша самооценка будет расти каждый день.

А с нытиками, если уж от них нельзя избавиться – хотя это всего лишь вопрос выбора – общайтесь только на нейтральные темы, а если они при вас начнут ныть – вы встаете и говорите До свидания.

Пару раз такой дрессировки и все будет ок. Возможно вы таким поведением поможете кому-то и человек будет вам потом благодарен.

СЕДЬМОЕ

Саморазвитие. Помимо внешнего вида-имиджа, очень сильно на самооценку влияет ваш кругозор.

Если взять «пещерного» человека, жившего лет 200 назад и поместить его в современный мегаполис, то он и шагу не сможет ступить – железные повозки, мчащиеся с неимоверной скоростью, толпы людей – такого количества он за всю жизнь не видел, летающие железные птицы, мерцающая и сверкающая реклама и так далее.

От всего этого его точно паралич хватит :)

Но если постепенно начать вводить его в курс дела, то через годик он уже будет немногим отличаться от современного человека.

То же касается и вас.

Ученые уже давно доказали, что дольше и продуктивнее живут те, кто всю жизнь напрягал свой мозг, постоянно узнавал что-то новое и расширял кругозор.

Так что самая лучшая инвестиция в этом мире это вы сами. Особенно если ваши доходы еще не сильно отличаются от средней зарплаты в стране.

Узнавайте мир, расширяйте границы восприятия, делайте каждую неделю что-то новое и самооценка будет расти вместе с вашим опытом.

Ну и плюс расширение границ мировосприятия будет приводить к вам новые возможности, а значит и новые достижения и результаты.

И каждый такой результат будет поднимать вас на более высокий уровень самооценки.

Этих 7 пунктов вам точно хватит для обретения высокой самооценки.

Но если вы хотите получить полную систему создания мощной уверенности в себе, прочитайте это

 
ПОЛУЧИТЬ СЕЙЧАС >>
Оставьте своё мнение о "Как поднять самооценку"
Выскажи своё мнение>>
  1. Алексей, мне не понятен такой момент. Вы пишете, что надо создать окружение из уверенных людей.
    А как его создавать?
    Получается замкнутый круг. Если я неуверенный в себе человек, то и окружение такое.
    Не могли бы вы развить эту тему?

  2. Согласен полностью. Человек может стать таким, каким хочет. Если, конечно, он действительно этого хочет.

  3. Алексей, большое спасибо за Ваши статьи. Они помогают не только задуматься, но и действовать

  4. Все верно. Мы вроде бы об этом знаем, но знания растворяются в суете... Спасибо, что систематизируете, конкретизируете и напоминаете!

  5. Всё верно. На собственном опыте убедился.

Алексей Опанасенко, здесь Вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля