Удвоение жизненной энергетики в 2012 – день 7

Автор:
Алексей Лукьянов



Наш мини тренинг подошел к концу.

За это время вы научились повышать энергетику через очищающий душ, завтрак мечты, вечернее планирование и утреннюю визуализацию, посещение мест силы и позитивное разнообразие.

И я уверен, что если вы выполнили хотя бы половину этих рекомендаций, то уровень ваших жизненных сил очень мощно возрос.

Поэтому давайте подведем итоги.

Вот 2 списка, по которым вы тестировали себя неделю назад.

Первый список с признаками низкой энергетики.

  1. Лишний вес
  2. Сухость во рту в течение дня, отечное лицо,
  3. Белый налет на языке и противный вкус во рту с утра
  4. Плохие анализы
  5. Курение, алкоголь и другие вредные привычки
  6. Кофе – больше одной чашки в день
  7. Глаза уставшие, отечные, красные, воспаленные, под глазами мешки
  8. Бессонница, хроническая усталость продолжительное время
  9. Сниженный иммунитет – постоянные болезни, ОРЗ
  10. Периодические  головные боли
  11. Проблемы с пищеварением
  12. После обеда клонит в сон
  13. Нерегулярная работа кишечника – стул постоянно в разное время
  14. Выглядите старше своего возраста
  15. Раздражительность – очень легко вывести из себя
  16. Чувство усталости уже после утреннего пробуждения
  17. Состояние «выжатый лимон» уже в середине дня

И второй список – параметры физического здоровья человека.

ПЕРВОЕ - Измерьте талию

У мужчин окружность талии свыше 94 см указывает на некоторый риск для здоровья. При окружности талии свыше 102 см риск для здоровья существенно возрастает.

У женщин окружность талии свыше 80 см указывает на некоторый риск для здоровья.

При окружности талии свыше 88 см риск для здоровья существенно возрастает.

ВТОРОЕ - Здоровый человек может:

Проверьте себя по нескольким пунктам. Укладываетесь ли вы в рамки здорового человека.

  1. После интенсивной 3-х минутной ходьбы пульс не должен быть выше 130 ударов
  2. Поза лодочка (лягьте на живот и поднимите руки и ноги) Здоровый человек может продержаться 2 минуты.
  3. Задуть свечку с расстояния в 1 метр.
  4. Отжаться от пола 20 раз за 20 секунд, женщины от спинки дивана или кровати, либо 20 приседаний за те же 20 секунд.
  5. Объем легких – 3,5 литра у мужчин, 2,5 литра у женщин.
  6. Нет отека конечностей после физической нагрузки.
  7. Может соединить руки за спиной в замок.
  8. Задержать дыхание на 2 минуты и более.
  9. Нормальное давление в покое - 130 на 80.
  10. После интенсивной физической нагрузки пульс не должен превышать величины 220 минус ваш возраст.

 

Сравните свои текущие результаты с тем, что было неделю назад.

И в комментариях прямо сейчас отпишитесь о своих результатах и достижениях.

Кстати, фиксирование своих успехов это еще один хороший метод повышения энергетики.

Поэтому обязательно поделитесь своими результатами.

На сколько выросла ваша жизненная энергетика ?

Удвой энергетику – 1 УРОВЕНЬ – весь курс

Удвоение жизненной энергетики в 2012 – день 1

Удвоение жизненной энергетики в 2012 – день 2

Удвоение жизненной энергетики в 2012 – день 3

Удвоение жизненной энергетики в 2012 – день 4

Удвоение жизненной энергетики в 2012 – день 5

Удвоение жизненной энергетики в 2012 – день 6

Удвоение жизненной энергетики в 2012 – день 7

 
ПОЛУЧИТЬ СЕЙЧАС >>
Оставьте своё мнение о "Удвоение жизненной энергетики в 2012 – день 7"
Выскажи своё мнение>>
  1. Благодарю Алексей!
    Это работает!

  2. Я тоже временами такое замечаю, но как-то раньше не придавал этому никакого значения.

  3. Энергия жизни, откуда ее взять?
    Да, ведь, она дается Вам бесплатно,
    И нужно это один раз понять,
    И не терять ее уж безвозвратно!!!

  4. Советы очень помогли. Чувствую себя бодро и способной на новые свершения!

  5. Спасибо, Алексей! Чувствуется, что приходит больше сил, правда для меня лучше мой способ - это под горячим душем с мочалкой сначала согреться, до душа бегом. Затем уже можно и контрстный душ. Представляю дела, что нуждо сделать за день и одновременно какбы вымываю из себя напряжение. Хтя мне больше помогает простопредставлять, что я вся впитываю эт воду и она в течение дня мне помогает со всем справляться, делая меня текучей, плавной. Спасибо!

  6. Спасибо огромнющее за столь полезные советы!
    Уже одно задание, выполняемое ежедневно, дало большие результаты!
    Чувствую как будто в душе наступает весна: всё оттаивает, появляются побеги перспективных идей, жизнь прость радует!
    Спасибо за такой минитренинг, за мощную поддержку в развитии Личности:)

  7. Спасибо Алексей!Душ до 9 часов - здорово! Иногда долго расскачиваюсь по утрам , а тут -и самоорганизация и для здоровья полезно.Планирование с вечера - возьму на вооружение!Не могу прокомментировать , возросла ли энергетика-т.к. эту неделю болела, но внедрю Ваши советы в ближайшем будущем обязательно!

  8. Спасибо, Алексей!
    Было полезно. Эти приемы ...правда...повышают энергетику. И хотя я не справилась с заданием ПЛАНИРОВАТЬ ДЕЛА С ВЕЧЕРА, увидела свою воронку утечки энергии...и работаю над проблемой.Вам успехов и огромных жизненных сил!!!!!!!!!!!!!!

Ирен, здесь Вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля